نبات عصا الذهب يطرد حصى الكلى والمثانة

نبات عصا الذهب يطرد حصى الكلى والمثانة

نبات عصا الذهب يطرد حصى الكلى والمثانة

نبات عصا الذهب عشب معمر ساقه قائمة مغطاة بشعيرات، متفرعة في الجزء الأعلى. الأوراق بيضاوية الشكل توجد على الساق بشكل متناوب مستطيلة عريضة عند القاعدة. الرؤوس المزهرة تنبعث من أباط الأوراق في رؤوس الفروع بشكل سنابل تتميز بلونها الأصفر يصل ارتفاع النبات إلى 70سم تقريباً. ويقول عنها العالم جون جيرارد سنة 1597م إنها تتفوق على الأعشاب الأخرى كافة في إرقاء الجروح وتقول الأبحاث إن عصا الذهب دواء قيِّم لاضطرابات المسالك البولية باعتبارها مضادة للأكسدة ومدرة للبول وقابضة وتستخدم على نطاق واسع للعلل الخطيرة مثل التهاب الكلى وللمشكلات الأكثر شيوعاً مثل التهاب المثانة وللعشبة أيضاً شهرة في المساعدة على طرد حصى الكلى والمثانة . 

وتعمل صابونينات العشبة ضد فطر المبيضات بشكل خاص وهو مسبب السلاق المهبلي والفموي ويمكن استعمال العشبة لالتهابات الحلق والنزلة الأنفية المزمنة وكذلك ضد الإسهال. كما يستعمل مغلي العشبة لإدرار البول وذلك بأخذ ملء ملعقة من مجروش النبات وإضافتها إلى ملء كوب ماء مغلي وتركها تنقع لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم كما يمكن استخدام ملء ملعقتين كبيرتين على ملء كوب ماء مغلٍ وبعد أن تبرد تصفى وتعمل كدش مهبلي لعلاج فطر الكانديدا في المهبل ويمكن استخدام مغلي النبات غرغرة بمعدل 4 مرات في اليوم لعلاج سلاق الفم الناتج من فطر الكانديدا .

 

مرض بهجت للعظام ... يتزايد ببطء و 5% من الحالات قد تتحول إلى سرطان !

مرض بهجت للعظام ... يتزايد ببطء و 5% من الحالات قد تتحول إلى سرطان !



مرض يصيب العظام ويتزايد هذا المرض ببطء

متلازمة بهجت هي أحد أمراض المناعة الذاتية مثلها مثل أمراض الحساسية، والذئبة الحمراء، والصدفية، وفقر الدم الخبيث، وروماتزم القلب، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وتساقط الشعر الكلي من جسم الإنسان.
حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجسم وذلك بإنتاجه أجساما مضادة Antibodies وهي عبارة عن بروتينات خاصة تم تصميم شكلها الكيميائي لكي تضاهي السطح الخارجي للأجسام الغازية الخاصة أو ما تسمى مولدات المضاد Specific antigens لمكونات معينة لنواة الخلية. تتميز هذه المتلازمة بظهور أعراض تكون على شكل نوبات حادة أو خفيفة تعقبها عادة حالة كمون، وتتعاقب تلك النوبات باستمرار ( تكون المدة ما بين النوبة والأخرى حوالي شهرين ) طوال فترة المرض بين ظهور الأعراض واختفائها على فترات زمنية.
تنتشر هذه المتلازمة بين الشبان في السن ما بين الخامسة عشرة والثلاثين، وتصيب هذه المتلازمة الأوعية الدموية وكذلك شبكية العين والأمعاء والدماغ والمفاصل.

أعراض متلازمة بهجت :
إن أهم الأعراض هو حدوث تقرحات متكررة في الفم ومؤلمة جداً والتي تظهر وتختفي بين فينة وأخرى تاركة ندباً بعد شفائها. كما تظهر تقرحات تشبه تقرحات الفم وذلك في الأعضاء التناسلية بالإضافة إلى التهاب في أوعية شبكية العين أو التهاب بؤبؤ العين أو الهدب. ومن الأعراض الالتهابات الجلدية التي تظهر على هيئة طفح واضح. هناك بعض الأعراض الأخرى مثل التهاب وجلطات الأوردة تحت الجلد وانسداد الأوعية الدموية. من الأعراض أيضاً صعوبة الكلام أو صعوبة الحركة أو ضعف في الذاكرة وربما الصداع الشديد أو اضطرابات سمعية بصرية والتهاب في السحايا وكذلك بعض الاضطرابات النفسية وربما الاكتئاب. كما أن حوالي 50% من المرضى يصابون بالتهابات في المفاصل وبالأخص المفاصل الكبيرة في جسم الإنسان والتي تؤدي إصابتها بهذا المرض ان تجعل المصاب غير قادر على الحركة. كما أن الجهاز الهضمي يتأثر بمتلازمة بهجت حيث يشعر المريض بآلام في البطن على هيئة مغص وكذلك الإسهال وتقرحات تظهر في المعدة والأمعاء. كما تتأثر أوعية القلب الدموية فيحدث التهاب لغشاء التامور أو احتشاء في عضلة القلب وتخثر في أوردة وشرايين القلب أو ربما اضطرابات في كهرباء القلب تكون النبضات متسارعة أو متباطئة وهذا يسبب قلقا كبيرا للمريض. أما الجهاز التنفسي فقد تصاب الرئتان والحويصلات الهوائية بالتهابات وكذلك تقرحات في القصبة الهوائية والغشاء الرغامي. كما أن الكلى قد تتأثر بمتلازمة بهجت فقد يحدث التهابات يؤثر على عملها .

أسباب متلازمة بهجت :
إلى هذا الوقت لم يستطع العلماء أو الأطباء معرفة السبب الرئيسي لهذه المتلازمة ، ولكن الاعتقاد السائد أن بعض الفيروسات مثل H5V6 , H5V1 هي السبب في نشوء هذه المتلازمة وبالأخص لدى الأشخاص الذين يحملون الصفات الوراثية لهذه المتلازمة وقد لوحظ ظهور هذه المتلازمة لدى الأشخاص الذين يحملون HLA.B51 .
أما يسمى مرض بهجت للعظام Paget's Disease of Bon فهو مرض يصيب العظام ويتزايد هذا المرض ببطء، ويحدث نتيجة للاختلال العضوي وتبادل عمليات الهدم والبناء. فتجد أن العظم السليم يتغير تدريجياً إلى العظم الشاذ، الذي يحتوي على كمية قليلة من الكالسيوم، ويفتقر للتركيب المناسب للتقوية المثلى للعظم. وقد سمي هذا المرض باسم بهجت نسبة إلى السير جيمس باجيت الذي اكتشف المرض أول مرة.
يؤثر مرض بهجت على عظام العمود الفقري وعظام الحوض والجمجمة والوركين والذراعين العلويين وقصبتي الساقين والفخذين. لا تتأثر النساء بهذا المرض قدر ما يتأثر به الرجال فوق سن الأربعين ونادراً ما يصيب الصغار أو البالغين من الصغار، لا يسبب مرض بهجت أي أعراض في مراحله الأولى عدا بعض الآلام البسيطة. التي تحدث بشكل متقطع في العظام، إلا أنه مع تطور المرض تصبح آلام العظام أكثر حدة، وتستمر مدة أطول وخصوصاً أثناء الليل ، وتزداد شدة مع بذل أي مجهود. وتكون الآلام أكثر شدة في الظهر وتصلب في المفاصل، وربما تحدث كسور غير معروف سببها، وفقدان السمع وصداع ورنين بالأذن ودوخة وقصور في الحركة. ويتميز هذا المرض باتباع نمط معين، تتبادل فيه مدة التحسن مع مدة تتفاقم فيها حدة المرض. ونجد أنه مع الوقت يزداد المرض سوءاً، وتتأثر المفاصل المجاورة للعظام المصابة. ويحدث التهاب عظمي مفصلي، وبمرور الوقت تظهر تشوهات مثل انحناء العمود الفقري وتقوس الساقين واتخاذ الشكل البرميلي للقفص الصدري وتضخم الجبهة. بالإضافة إلى ذلك تظهر بعض الأعراض، مثل: قصور القلب الاحتقاني وحصيات الكلى والعمى والصمم وارتفاع ضغط الدم والنقرس.
وقد تحدث تغيرات سرطانية تؤدي إلى حدوث السركوما العظمية، والمعروف بسرطان العظام، وذلك في نحو 5% من الحالات.
ومرض بهجت لا يسبب في العادة أعراضاً خطيرة وخصوصاً في بدايته وعليه فإن أكثر الحالات لا يتم تشخيصها مبكراً، ويكتشف هذا المرض عند إجراء أشعة إكس أو اختبارات الدم، التي تؤخذ للشخص لأسباب أخرى. لم يعرف العلماء حتى الآن سبب هذا المرض ويعزونه إلى سبب فيروسي. وهناك أمراض أخرى يختلط تشخيصها مع مرض بهجت مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية والسرطان والورم النخاعي المتعدد وسوء النمو الليفي. تكشف الفحوصات الآتية مرض بهجت، وهي أشعة إكس والفحص العظمي بالأشعة المقطعية والتصوير باستخدام الرنين المغناطيسي واختبارات البول والدم وأخذ عينة من العظام من أجل الوصول إلى تشخيص دقيق للمرض .

علاج متلازمة بهجت :
حيث ان معظم أمراض متلازمة بهجت هي الالتهابات لذلك لابد من الاهتمام بالتقليل من هذه الالتهابات وكذلك علاج الأعراض المتعددة للمرض. إن تناول العلاج بانتظام بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين الرياضية والتي يجب أن تكون تحت إشراف مختص وكذلك التزام الراحة التامة. وللحديث صلة الاسبوع القادم ان شاء الله تعالى.



تؤثر في الجمجمة

 

قال اليهودي : أنا يهودي وأفتخر! ..

قال اليهودي : أنا يهودي وأفتخر! ..

أنا يهودي وأفتخر! ..

أرجو قراءة هذا المقال إلى آخر سطر فيه

 

 المقال كما وردني:
قال اليهودي : أنا يهودي وأفتخر !
الحُكم اليوم لنا
...
زال مجدكم يا عرب ويا مسلمين
أرأيتم ماذا فعلنا بكم بدهاء :

مشينا في شوارعكم فلم يعجبنا حالكم
فهل تعرفون ماذا فعلنا ؟!

بكل بساطة نزعنا الحجاب عن بناتكم
وغطينا به قرآنكم

أصبحتم رهن إ شارتنا
نحرككم كيف نشاء ومتى شئنا !

صدّرنا إليكم ملابسنا
أنظروا إلى أسواقكم كلها ملابس تفضح عوراتكم
والرائع أن جميعكم لها مُتقبّل
فبنطلونات الشباب بخصر نازل
لا تعلمون أن هذا من صفات قوم لوط الأوائل

يا لكم من أغبياء تهتفون :
اليهود سرقوا أرضنا ، وانتهكوا عرضنا
وأين أنتم ؟!

في الشوارع تُعاكسون بناتكم
يا للسخرية ,حالكم أضحى بالحضيض

ولم يعجبنا تفوّقكم الدراسي
فزوّدناكم بمناهج مُملّة
وملأنا تلفازكم ببرامج مُضللّة

فأصبحتم لا تفكرون بشيء له أهمية
ولا داعي لتقولوا ما الذي يشغل تفكيركم
فابقوا صامتين !

نحن نشرنا ثقافة الصّحوبية بين بناتكم وشبابكم
بعد أن كُنتم أطهر أمة
أصبحتم اليوم أراذل مساكين !!

وجدنا أن لغتكم أجزل لغة ، و بها تقرؤون القرآن
فقلنا لكم أن لغتكم ( مُتخلّفة ) فصدّقتم فوراً
وأصبحتم تتفاخرون بلغات زائفة

حكوماتكم أصبحت لا توفر جواً للعلم
مما جعل علمائكم يهربون إلى بلاد الغرب
أو يبقوا في بلادكم ليعيشوا في ادني خطب !

قولوا: كان جدي وكان أبي وأنتم لا تكونوا شيئاً
فنحن نحبّكم هكذا !

لم يعجبنا أن توحّدكم الكلمة
فقد فجّرنا مسجداً للشيعة ، وقلنا فجّره السّنة

ودمّرنا مسجداً للسّنة ، وقلنا فجّره الشّيعة
فتركناكم هكذا إلى أن اشتعلت الحرب بينكم!

ولم يعجبنا توحّدكم على حب فلسطين
فقلنا لفتح: أن حماس تُريد أن تأخذ السلطة منكم

وقلنا لفتح : أن حماس تُجهّز للقضاء عليكم
ثم قتلنا: أعضاء من فتح وقلنا نحن حماس

ودمّرنا جامعة لحماس وقلنا : فتح مرت من هنا

أنا يهودي بإطار أمريكي وأفتخر

***

كلنا كالقمر .. له جانبه المظلم ..

نشاهد كل الأوراق .. إلا !!!

نشاهد كل الأوراق .. إلا !!!

السلام عليكم


شهادة الميلاد .. ورقـــــه
شهادة التطعيم .. ورقـــــــه
شهادة النجاح .. ورقــــــــه
شهادة التخرج .. ورقــــــــه

...وتتوالى الأوراق ......

عقد الزواج .. ورقــــــــه
جواز السفر .. ورقــــــــه
وثيقة ملگــ ية البيت .. ورقة
حسن السلوگــ .. ورقــــــــه
وصفة العلاج .. ورقــــــــه
الدعوة للمناسبات .. ورقــه

احنــا ورق .. تطوينا الأيام .. تمزقنـا .. ترمينــا

الـــــــــــدنيا كلها .. أوراااااااااااااااااااق ..

فكم يحزن الإنسان .. لــــورقه ..
وكم يفرح .. لـــــــورقه .. ^^

لكن الورقه الوحيدة التي لايمكن للإنسان ان يراها هي :
ورقــــــــة شهادة وفاته ..

فأعمل لها فإنها أهم ورقــه ..

(( يارب نسألك حسن الختام )

صور تعبر عن أفكار غريبة تم تنفيذها بنجاح

صور تعبر عن أفكار غريبة تم تنفيذها بنجاح

 

 

 

 

أصعب إبتسامة

أصعب آبتسآمة...

عندِمآ يأخذ آلقدِر شخصآ عزيزآ على قلبڪ ۈ ترى من حۈلڪ يبڪي عليه
ۈ لڪنڪ تبتسم فقط لتنسيهم آلهم

أصعب آبتسآمة...



عندِمآ ترى آحدِهم يتألم ۈ يتعذب ۈ لآ تستطيع أن تسآعدِه
ۈ لڪنڪ تبتسم فقط لإعطآئه آلأمل



أصعب آبتسآمة...




　
　
عندِمآ تبتعدِ عن آهلڪ ذآهبآ آلى آلمجهۈل ۈ لڪنڪ تبتسم
لتعلمهم آنڪ عآئدِ مع آنڪ لآ تعرف مصيرڪ

أصعب آبتسآمة...




　
عندِمآ ترى من حۈلڪ سعيدِ ۈ أنت آلۈحيدِ آلحزين بينهم
ۈ لڪنڪ تبتسم فقط لتريهم عظمتڪ ۈ قۈت
　
　

أصعب آبتسآمة...




　
عندِمآ ترى أحلآمڪ تنهآر أمآمڪ
ۈ لڪنڪ تبتسم على أمل آنڪ تستطيع بنآءهآ من جدِيدِ

أصعب آبتسآمة...




　
عندِمآ يهينڪ آحدِ أصدِقآءڪ آلمقربين أۈ يترڪڪ
ۈ لڪنڪ تبتسم فقط لتريه آنڪ مآ زلت تستطيع أن تعيش من دِۈنه,,




مهمآ ڪآنت صعۈبةآلآبتسآمة عليڪ....

((((فعليڪ آن تبتسم))))




فهي بدِآية آلصدِآقآت...
ۈ هي آلتي تذهب آلحزن ۈ آلغم عن آلنآس..
ۈ هي رسآلة رقيقة قصيرة
تدِخل مبآشرة آلى آلقلب...

بعض من غرائب الطب ..!!

بعض من غرائب الطب ..!!

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟

انفخ على إبهامك

لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس.

وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

حافظ على بصرك

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع

عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

بأن الضغط على عيونك قد خف

 التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف...

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول

شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل

الضغط على الأعصاب

 تنفس تحت الماء ...

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

لماذا؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد

الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.

"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك

أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء

اقرأ دماغك

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم

يشفر كذاكرة طويلة المدى

... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن

أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة..

... كي لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم

معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء

الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة

الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

...تخفيف احتقان الأنف ...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع

وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين

حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى

الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

.. تخلص من آثار الحروق ....

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على

مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية

ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

... حتى لا تصاب بالدوخة ...

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك

متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم

فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.

... أوقف نزيف الدم من الأنف ...

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة

الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

الشعور بالموت أثناء الحياة

? الشعور بالموت أثناء الحياة ؟؟؟؟؟؟

ليس بالضرورة

أن تلفظ أنفاسك

وتغمض عينيك
ويتوقف قلبك عن النبض
ويتوقف جسدك عن الحركة
كي يقال...
انك فارقت الحياة...

فبيننا الكثير من الموتى
يتحركون
يتحدثون
يأكلون
يشربون
يضحكون
لكنهم موتى..يمارسون
الحياة بلا حياة....
فمفاهيم الموت لدى الناس
تختلف

فهناك من يشعر بالموت
حين يفقد إنسانا عزيزا
ويخيل إليه إن الحياة
قد انتهت
وان ذلك العزيز حين رحل
أغلق أبواب الحياة خلفه
وان دوره في الحياة بعده قد
انتهى..

وهناك من يشعر بالموت
حين يحاصره الفشل
من كل الجهات
ويكبله إحساسه بالإحباط
عن التقدم
فيخيل إليه إن صلاحيته في
الحياة قد انتهت
وانه لم يعد فوق الأرض
ما يستحق البقاء من اجله..
والبعض..
تتوقف الحياة في عينيه
في
لحظات الحزن

ويظن انه لا نهاية لهذا الحزن
وانه ليس فوق الأرض
من هو أتعس منه
فيقسو على نفسه
حين يحكم عليها بالموت
بلا تردد
وينزع الحياة من قلبه
ويعيش بين الآخرين
كالميت تماما..

فلم يعد المعنى الوحيد للموت
هو الرحيل عن هذه الحياة
فهناك من يمارس الموت
بطرق مختلفة
ويعيش كل تفاصيل وتضاريس
الموت
وهو ما زال على قيد الحياة..

فالكثير منا..
يتمنى الموت قي لحظات
الانكســــــار
ظنا منه إن الموت
هو الحل الوحيد
و النهاية السعيدة
لسلسلة العذاب

لكن..
هل سال احدنا نفسه يوما:
ترى..ماذا بعد الموت؟
نعم..
ماذا بعد الموت؟
حفرة ضيقة
وظلمة دامسة
وغربة موحشة
وسؤال..وعقاب..وعذاب
وإما جنه..أو نار..
فهم .. كانوا هنا..
ثم رحلوا..
غابوا ولهم أسبابهم في الغياب
لكن الحياة خلفهم
ما زالت
مستمرة

فالشمس ما زالت تشرق
و الأيام ما زالت تتوالى
و الزمن لم يتوقف بعد..
ونحن ما زلنا هنا..
ما زال في الجسد دم
وفي القلب نبض
وفي العمر بقية
فلماذا نعيش بلا حياة
ونموت... بلا موت؟
إذا توقفت الحياة بأعيننا
فيجب أن لا تتوقف
في قلوبنا
فالموت الحقيقي هو
موت القلـــــــوب

نسأل الله العافية

القولون العصبي

القولون العصبي

أسباب.القولون.العصبي.
تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤدي إلي اعتلال وظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:

التدخين.

شرب الكحول.

بعض الحالات النفسية التي
يكون فيها الشخص قلق
أو مكتئب أو حزين.

بعض المأكولات والتي يختلف
نوعها من شخص إلي آخر ومن
هذه المأكولات الفلافل والشطة
الحارة الخضروات الغير مطبوخة
كالخيار أو الــفــجل الــفـــــول
الــعــدس وشـــرب الــقـهـوة.

أعراض.القولون.العصبي.

ألم في البطن متكرر ومفاجئ
مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة
ما يذهب الألم بالتغوط.

تغير في حالة التغوط الطبيعي
إما بإسهال أو إمساك.

ظهور غازات عبر الفم والشرج.

انتفاخ بالبطن وأحيانا
تقلصات مرئية.

عدم الارتياح أثناء التغوط
والإحساس بعدم التغوط الكامل .

علاج.القولون.العصبي.

إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :

ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .

ابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فان المسلمين ملتزمين بهذا الأمر امتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكر لا غير .

ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .

مارس الرياضة بشكل منتظم فهى من أهم وسائل علاج القولون العصبى .

أوقف التدخين فورا .

أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي

الفول
العدس
السلطة
الخضروات الغير مطبوخة
الفلال
الشطة الحارة

رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقرر هذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب .

شرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك فقد يساعدك فى تقليل أعراض القولون العصبى.

هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـاة

هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـاة

*@**@*هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـاة تأتـــي للمـــرء
*@*مـــــرة واحـــدة فقـــط وهي من حياتنا وواقعنا ...
*@*الوقـــت + الكلمـــــات + الفـــــرص

*@**@*- هنـــاك أشيـــاء في الحيـــاة ليســت مضمونــــة
*@*الأحــــــلام + النجـــــــــــاح + الثـــــــروة
*@**@*

- هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـــاة قـــد تجعـــل منـــك شخـــص عظيـــم
*@*العمــــل الجــــــاد + الإخــــلاص + النجـــــاح
*@**@*

- هنــاك أشيـــاء فــي الحيـــاة غاليـــة الثمـــن
*@*الحـــب + الثقـــة بالنفــس+ الأصدقـــاء
*@**@*

- هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـــاة يجـــب ألا تضيــع
*@*الشــرف + الســلام + الأمـــــل

- هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـــاة قـــد تدمـــر أي شخــــص
*@*الطمـــع + الغضـــــب + الغــــــرور

يجيد الضحك من تعدى حدود البكاء

يجيد الضحك من تعدى حدود البكاء

يجيد الضحك من تعدى حدود البكاء

رؤيآ من عينٍ ثآلثة تبّعث في قلوبنآآلْآملّ

ف ننبّض ب دًمِ أبيض يمحَوْ " سوآدُ حزُن " طغآ على ملْآمحنّآ

فقطّ لنبتسّمْ
لْأنه يَليُق بِنآ = )

النسُيآن نعمَة ..!
منحنآ آلله إيآها لِ { آلتخفيف من ألآمِنآ }
أيعقلّ هنآلك من يرفُض هذهِ المنحة الإلهية و يصِرّ علىَ
أن يجعل مِن وآجبه آليوميْ أن يتذكّر ألآمِه وَ أحزآنه !

نحنُ نحزنُ على الذكرياتِ السيّئةِ

لأنّها تعيسة = (
وعلى الذكرياتِ الجميلةِ لأنّها رحلت دونَ عودة !

نحنُ نوجدُ ألفَ سببٍ لَ الحزنْ فقط :/
ولا نُوجدُ سبباً واحداً يدّعو لَ الفرح *

يُقّآل .. : خلقتّ " الْأحلآم " ثمّينة كي لآ تتحقق

* بنظري أنآ . . . :
مآ قيمة حُلم سآندريلْآ الذي حققُهُ / حِذّآء !

عندمآ تجزّع من قلّ المْآدّة و قصَرِ الحآل

فقط قآرن نفسك بمّن هٌم
أقل منك ب ( شيء وآحدّ )
عندّهآ ... ستعلم حقآ كم أنتّ " ثري

لْآ يوجدّ فيَ العآلم من هو " مُخّطئ " على الدّوآم

فَ حتى [ الساعة المتوقفة ]
تكون علىْ حقٍ مرتين فيْ اليوِم الوَاحدّ = )
.................

كثيراً من النِآس يجّعل الحَل هو الْإكتئآب

الدآئم و التأفف من وآقعه ,
و هذآ لآ يعجل ب رزِق لم يُكتَب له !
العآقل هو الذي يتكيّف مع وآقعه كيفمآ كان
مآ دّام لآ يستطيع التغيّر إلىَ الأحسن ..
عش حيآتك , تعْآمل مع المُعطيآت التيْ بينً يدِيك
فَ و آلله أنك قآدر علىَ أن تخلق السعآده من وكر التعآسه !
فقط .. إملئ قلبك بِ الرضىَ =)

بآلرغّم من كُرهي للوردّ فقدّ أهدآني حكمتآن :

* حذّآريْ من لمّس كل مآ يشدّ نآظري فقدّ أجهلُ حقيقتة شوكّة ..
* عقبآت الْآمآني مجردّ شوك إن تخطْينآهآ نلِنآ جمآل مُرآدنآ ..

عندمْا نُراجع " حيآتنا " نجدُ

أن أجمّل مآ حدث لنآ كآن [ مُصآدفه ]
و أنَ الخّيبآت الكُبّرى .....
تأتي دُوماً على طريقٍ فرشنآهُ ب وردِ لْإستقبّآل السَعآدة ،..

دآئِماً كونوا سُعدآء !

ليس لأن الدُنيآ مليئَه بِ الأمور آلتيْ تُسعدكُم !
بل لأن [ إبتِسآمتكُم ] قد تكون سبباً
لِ سعآدة الأخرين ..

لم يخذِلُنآ آلله فيْ يوم ..
كُل التعآسآت كآنت بِ سّببِنآ
ف ّ لنمتّلِك ذآكِرَه كَ التيْ تملِكُهآ المرآيا
يمر بِهآ آلكثيرون , و مآ تلبث
أن تختم علىَ ظهورِهم : عآبرون !

حقّ أحبتك عليك أن ...

تمتلك { ملآمح } تحمل منّ الفرح الكثير
ف أيّ حزنٌ يستحق أن يسرب
إلى نفوسهم " البؤس ... !

لْآ تحسدّ من يمتلك إبتسّآمة شفآه

ف لْآ يجيد الضحك إلْآ من تعدى / حٌدْود البكآء
..................

حينّ يحتضُنُكَ { شخصٌ مآآ ..!

و تشعًر ب أن حضنُه ليس كَ مثلٍ أيْ إحتضًآآن
إعّلم فقطّ ب أنك / .. [ تحتآجُه ]

ليس عليك أن تكون كاملاً ، ولا مثالياً .

لست مضطراً لأن تُجامل ، أو تبتسم بينما أنت لا تريد .
ليس من المفروض أن تتحدث ب مزاج جيّد ،
أو تُنصت بإهتمام إن كان الأمر لا يع*** .
لست مُلزماً على الإهتمام دائماً ، و السؤال كل يوم ،
و أن تُقدّر معنى الإلتزام و المسؤولية .
ليس عليك أن تكون مهذباً في كل الأوقات
في حين كنت تريد أن تُظهر الجانب اللْآ مبالي فيك ..
ليس عليك أن تكون غيرك في حين
ما أنت عليه هو أنت فقط !

تفآحة نيوتن سقطّت في سبيل الْإكتشآف

و هكذآ نحن البشر .... نسَقط
لنكتشف سُبّلَ النّجآح

التظاهر بالسعادة متعب ومؤلم

التظاهر بالسعادة متعب ومؤلم

آلتظآهر بـالسعآدة مُـتـعِـب ومُـؤلِـم ..

في أخر الليل يهدأ المكآن ..
أنوآر الغرف أطفئت
لكن ثمة قلوب مستيقظة :) !!

البعض يحآول النوم
على أمل تحقيق أمنيته في الغد !!

و البعض يغمض عينآه يوهم من حوله
أنه نآئم و هو يبكي في صدره
شوقا لأيآم جميلة لن تعود !!

و البعض يقضي ليلته و هو سآجد
لربه يبكي له ? يدعو للمؤمنين جميعا !!

و رجل يحآول النوم لكن
الام المرض آلخبيث تدآهمه

و شخص ينآم مبتسما
شآكرا الله على رآحة الضمير !!

و شآب يبكي سرا شوقا لصوت خطوآته
فقد مل الكرسي المتحرك !!

و مريض ينآم و هو يوعد ربـه
بـ السجود شكرا إن تعآفى :(

أتظن أن آلناس كلهآ تنآم بسهوله ؟
نظن بأنهم نآئمون
و لكنهم لآ ينآمون

لم تهنأ لهم الحياة
و لكنهم مآزآلوآ أحيآء
لم يـهنأ لهم عمر
و لكن أعمآرهم تمضي

في النهآر يلبسون أقنعة ضآحكة
و في ليآليهم يرمونهآ بشدة ..

فآلتظآهر بـ السعآدة
مُـتـعِـب و مُـؤلِـم ..

عشرة كلمات تدمر نفسية الأبناء وتشجعهم على الانحراف

عشرة كلمات تدمر نفسية الأبناء وتشجعهم على الانحراف

أولا : الشتم
بوصف الطفل بأوصاف الحيوانات
مثل (حمار/كلب/ثور/تيس/يا حيوان/ ...)

أو تشتم اليوم الذي وُلد فيه .

ثانيا : الإهانة
من خلال الانتقاص منه بأوصاف سلبية
مثل أنت (شقي/كذاب/قبيح/سمين/أعرج/حرامي)
والإهانة مثل الجمرة تحرق القلب .

ثالثا :المقارنة
وهذه تدمر شخصية الطفل
لأن كل طفل لديه قدرات ومواهب مختلفة عن الآخر
والمقارنة تشعره بالنقص وتقتل عنده الثقة بالنفس
وتجعله يكره من يُقارَن به

من خلال تجاربي في حل المشاكل التربوية
اكتشفت أن أكثر ما يساهم في انحراف الأبناء
(سوء استخدام الألفاظ والكلام)

ومن يومين جلست مع شاب هارب من بيته
لأستمع لمشكلته التربوية مع والديه
وكان ملخصها في(الكلام السيء) الذي يسمعه منهما!

وفتاة اشتكت لي الحال من انحرافها
وهي غير راضية عن نفسها
ولكنها أرادت أن تنتقم من(سوء كلام) والديها لها

رابعا : الحب المشروط
كأن تشترط حبك له بفعل معين
مثل (أنا ماأحبك لأنك فعلت كذا/أحبك لو أكلت كذا
أو لو نجحت وذاكرت)
فالحب المشروط يشعر الطفل بأنه غير محبوب ومرغوب فيه
وإذا كبر يشعر بعدم الانتماء للأسرة
لأنه كان مكروها فيها عندما كان صغيرا
ولهذا فإن الأطفال يحبون الجد والجدة كثيرا
لأن حبهم غير مشروط

خامسا :معلومة خاطئة
مثل (الرجل لايبكي/اسكت بعدك صغير/هذا الولد جنني ، أنا ما أقدر عليه/الله يعاقبك ويحرقك بالنار)

سادسا : الإحباط
مثل (أنت ماتفهم/اسكت يا شيطان/ما منك فايدة )

سابعا : التهديد الخاطئ
(أكسر راسك/أشرب من دمّك/أذبحك)

ثامنا : المنع غير المقنع
مثل نكرر من قول لا لا لا
ودائما نرفض طلباته من غير بيان للسبب!

تاسعا : الدعاء عليه
مثل(الله يأخذك/عساك تموت/ملعون)

عاشرا : الفضيحة
وذلك بكشف أسراره وخصوصياته !

لَيلة .. فِي غُـرفَــةِ أُنثَى .

لَيلة .. فِي غُـرفَــةِ أُنثَى .





تَصويرٌ لمكانٍ ..






بَدأ يَكونُ أشبَهُ بِمقبَرةِ أَشبَاحٍ ..!!








ظلامٌ دَامس ../

يَسكُنُ الزَّوايا ..!





وَجهٌ عَابِس ../

يَخَافُ المرَايا ..!

دَقَاتُ عَقارِبِ ساعَةٍ

تَتَقَدمُ .. بِـ وحشِيَّةٍ دُونَ رُجُوع ..!

وَ ضوءٌ خَآفِتْ

يُمَارِسُ إشتِعَاله الأَخِير

علَى بقَـايا تِلكَ الشُّموع ..!

وَ حُرقةُ قَطراتٌ مالِحَة

تتَأهب للسُقوطِ ..

ليُقَال عنهَا مُجرَّد : دُمُوع ..!

و أَلفِ .. آآآهٍـ .. وَ .. آآآهـ

تَخرُجُ مِن أَعمَاقِ الصَّدرِ صاخبةٌ ../

لـ تَقتُل هُدوء الصَّمتِ المُهيمِنُ عَلى المَكانِ

لـ تُعَانِقها شَهقاتٌ خائِفة ../

مُبَللةٌ بِـ وَابلٍ مِن عَذاب مرَار ..!







إقتِرَابٌ مِن أَصوَاتِ الجِرَاح ..

فَـ هَل لازَالَت تَسكُن هُنَا أَروَاح ..؟!!





وَ بَعد الإِقتِرَاب ..

هُنَاكَ فِي آخِر زَاوية .. مِن الغُرفَةِ المُظلِمة





يَرتَمِي جَسدُ أُنثَى .. فِي عقدِهَا الثَّانِي

مُطَأطِئة رَأسُها ..

مُدفِنَة العيُون ..

سَابِلةٌ شَعرُها فِي جُنون ..!

حَاضنةً رَجفَة رُكبَتيَها .. بِرَعشَةِ ذِرَاعَيها

وَ كَأنها تُمارِسُ .. طُقُوسِ الإحتِظَار الأَخِير

عَلى ألحَانِ زفرَاتِ نَـاي ضِلعِها الحَزِين ..!

بَعدَ أَن أَيقَنت أنَّ الفَرح عَلى قلبِها أَصبَح مُحَال

و أَنين الحُزنِ .. بِجبروتٍ أَخذَ فِي صَدرِها يَختَال

فلا الإبتِسَام .. و لا الأَحلَام ..

و لا الآمَـالِ .. و لا الخَيَال ../

استَطَاعت أَن تَرسُم لهَا الحيَاة .. و تُحَقِقَ المَنال ..!


فَـ هاهُو قَلبُها الضَّعِيف ..

يُقَلَّبُ بَين أَيدِي الأَقدَار

و يُزهَقُ بِقبضَة لَعنَةِ الظُروفِ

دُونَ شُعورٍ بِذنبٍ أَو خَوف ..!

فـ هَل حُرِّم الحُب بِـ تشرِيعٍ مِن الظُلمِ و الجَبَرُوت

أَم أَنَّه اقتِصَاص مِن فَرحَة القَلبِ ..

حتَّى يُخنَق فـ يُقتَلُ مِن دُونِ صَوت ..!

فَـ لا مَراسِمَ تشيِيعٍ .. ولا حُضنِ تَابُوت ..!

أَم حُكِم علَيها .. بِـ مرَارة الحِرمَان

خَلف قُضَبانِ .. الصَّمتِ و الكِتمَان

لِـ يُصبِحَ الدَّمعُ .. هُوَ الجلَّاد ..

و المُجتَمَع لَها سَجَّان ..؟!

لِـ يَبقَى قَلبُها فِي حُرقَةٍ و ذُهُول

و أَزهَارِ العُمرِ يعتَصِرُها الذُّبُول ..!

وَ سَنوَاتِ الإِحتِظَارِ ..

عَلى الرُوحِ تَطُول ..!







يَومٌ جَديدٌ .. يَصَحبُهُ الصَّباح ..!!




تَسللت خُيوطُ الصَّباح مِن بَينِ زوَايا ستَائِر غُرفتِها





لِـ تشُق طرِيقُها مُتسللةً لِـ تُدَاعِب رِمشها ../

فَـ تعكِـسُ لَمعَة وَمِيضٍ كـ المَاسِ ..

انتثَر علَى وَجنَتيهَا ..!

عَلَّهُ .. يُسكِنُ الرَّعشَةُ فِي شفَتَيهَا ..!



عِندَها .. رَفَعت رَأسها بِحُزنٍ و انكِـسَار





وَ ابتَسَمَت .. إِبتِسَامة سُخرِية مِن الأَقدَار

فلازَالت تُشرِقُ عليهَا بِـ شَمسِ النَّهار

أمَا كَفتهَا .. سَنوَاتِ الإِحتِظَار ...؟!!!









لَم تَنتَهِي الرِّوَايَة ..!


فَـ لَم يَزَل للعَذَابِ بَقية ../


مازَالتِ النَّبضَاتِ بَينَ

تبا له من دكتوور

تبا له من دكتوور 

 

 

طبعا احنا عارفين انو الكداب بيروح ع النار صح
طيب نشوف طلاب جامعة شو عملووو ههههههههههه

طلاب جامعه غابوا عن امتحان، واتفقوا على كذبة عشان يحكوها للدكتور تبعهم . قالوا..
دكتور ، مبارح رحنا على عرس صاحبنا ، وانفجر معنا عجل السيارة
اضطرينا ندفع السيارة طول الطريق وتعبنا وما كان معنا وقت ندرس ...
الدكتور وافق واعطاهم 3 ايام لحتى يدرسوا وبالامتحان ، حط كل طالب ب قاعة لحالو!!
والامتحان كان عبارة عن الأسئلة التالية .....
1- "أي عجل اللي انفجر" ؟
- امامي يمين
- امامي شمال
- خلفي يمين
- خلفي شمال .
2- في أي شارع صار الحادث ؟
3- اي ساعة انفجر العجل ؟
شو اسم صاحبكو الي كان عرسه وين كانت الحفلة

وكتب ملاحظة : اذا لم تكن الاجوبة مطابقة ، بدي اشلكو شل واعرفكو انو الله حق

^_^

هههههههههههـــ

تبآآ له من دكتور ...

 

اروع العبارات الواقعية التي ستقرأها

اروع العبارات الواقعية التي ستقرأها

"‏من اروع العبارات الواقعية التي ستقرأها : * من أجمل ذكريات الطفوله : أنك تنام في أي مكان في المنزل .. ولكنك تستيقظ وأنت في سريرك . ♥ [ رب ارحمهما كما ربّياني صغيرا ] * طفلة ، تتعلق بأبيها قبل خُروجه لمقر عمله ، تطلبُ منه وعداً بريئاً بأن لايرحل الى السَماء من دون ان يأخُذها معه كما فعلت أمُها .♥ قآسي هو الرحيل 
* في المُستشفى : على اليمين رجل يستخرج شهادة ميلاد ابنه ،، وعلى اليسار اخر يستخرج .. شهادة وفاة أبيه . ♥ مشهد يختصر الحياة * يقول شاب : كلما مررت بجانب فتاة متبرجة كتمت أنفاسي ، حتى لا أجد من ريحها فتكتب زانية ، خوفاً عليها من حديث النبي صلى الله عليه وسلم (أيما امرأة استعطرت فمرت على قوم ليجدوا من ريحها فهي زانية) . ♥ دين وأخلاق * عندمآ تقول نصف المجتمع سيء سيسخط عليك الجميع .. بينما لو قلت نصف المجتمع ناجح سيحتفون بك ♥ لا تعليق * المتـفائل والمتشائم كلاهما ضروري للـمـجـتــمـع ،، ♥ الأول : اخترع الطائرة ،، والثاني : الباراشوت عندما نرى إمرأة محترمه تقف مع فاسدة : توصف المحترمة أنها فسدت !! ولا توصف الفاسدة أنها أصبحت محترمة !! متى سنرتقي ونحسن الظن بالآخرين؟! ♥ (واقع) * قال رجل : ولدتني امرأة وعلمتني امرأة وأحببت امرأة وسأتزوج امرأة فكيف لا أحترم النساء؟ ♥ (حقيقة) * طلب شاب فتاة من أبيها ليتزوجها قال الاب أجب عن سؤال واحد وتكون ابنتي لك .. في أي وقت يؤذن لصلاة الفجر؟ فلم يجب! فقال الاب سلعتي غالية ومهرها ليس عندك! ♥ (تربية) * ثقافه (العيب) أشد علينا من (الحرام) نحن مجتمع يخاف من الخلق أكثر من الخالق !! ♥ (واقع) * ليس كل ملتحي تابع لطالبان ! وليس كل حضري دلوع ! وليس كل بدوي عنصري ! ♥ "أليس من الخطأ تعميم الأحكام "؟! * سُئل يوماً رئيس الوزراء في اليابان عن سر التطور التكنولوجي في اليابان فأجاب: لقد أعطينا المعلم راتب وزير وحصانة دبلوماسي وإجلال الامبراطور ♥ (تقدير) * لا تنصدم بغدر الأقرباء! فقبلك «يوسف» عليه السلام غدروا به إخوته وهو نبي!! ♥ (واقع) *هو يتزوج فيخون .. ( لازم تتحمل عشان عيالها ) ! هي تزوجتف خانت .. ( شتمها + ضربها + طلقها + فضحها ) ولربما قتلها !! هو مطلق .. ( ما يعيبه شي + يكمل حياته عادي طبيعي ) ! هي مطلقة .. ( أكيد العيب فيها ) ! البنت : زوجي يسكر ولا يصلي ويضربني الناس : اصبري واحتسبي ! الرجل : زوجتي ما تضبط الأكل ! الناس : لا ياخي البيوت مليانه حريم ، طلقها فيه ألف من يتمناك ! (أليس هذا غريباً) !!‏"

‏ما يغضب الازواج .. والزوجات

‏ما يغضب الازواج .. والزوجات


"‏ما يغضب الازواج .. والزوجات هناك أشياء تتسبب فى غضب الزوج. ولذلك أردنا ان نوجه هذه الرسالة للزوجات: فأيما امراة ماتت وزوجها عنها راضِ دخلت الجنة "حديث شريف". - لا تتعاملى معه بندية. فالقوامة له وحده فهو الرجل. - اهتمى بمظهرك وزينتك داخل البيت. فهذا من حسن التبعل وستؤجرين عليه. أما لو تزينتى خارج المنزل فستتحاسبين لإنك بذلك ارتكبت إثم. -اجعليه أولى إهتماماتك. يعنى قبل أهلك واولادك ووظيفتك وهواياتك وصحباتك... - لا تدخلى بيته أحداً دون إذنه. - عليكى بالإمتثال لأوامره مهما كانت. طالما لا تغضب الله. - لا تضعيه فى مقارنة مع أى شخص مهما كان. - اطهى له دائما ما يشتهيه من طعام. - لا تتحدثى بسوء عن أهله مهما حدث. - حذارى أن تتجاهليه وخاصة إذا كان مريضاً. - اختارى الوقت المناسب لطلباتك. - استقبليه دائما بترحاب وبوجه مبتسم. - شجعيه على المكسب الحلال. فأنتى تتحملين الجوع ولا تتحملين عذاب جهنم. - غيرى من مظهرك كل فترة منعا للملل.وأيضاً من نظام الشقة. - ساعديه على فعل الخير. - لا تجعليه ينام وهو غاضب عليكِ. ما يغضب الزوجات هناك أشياء كثيرة تجعل الزوجة تنفر من حياتها وتقلل من قيمة زوجها لديها. وهذه بعض النصائح للأزواج ليتجنبوا هذه الأشياء:- - لا تساعدها على الشك فيك من خلال إستثارة غيرتها من خلال مواقف مختلفة. - لا تتعامل بأنانية فأنت المسئول الرئيسى عن البيت بكل من فيه. وليكن عندك قليلاً من الإيثار. - لا تسئ إليها أبدأً وخاصة أمام أحد. فمن احترامك لها يحترمها الآخرون. - تجاوز عن هفواتها. المثل بيقول"حبيبك يبلعلك الزلط وعدوك يتمنالك الغلط". - اعمل مساحة من الحوار بينكما مهما كان الخلاف. - إياك والخرس الزوجى. وخاصة إذا كنت بطبعك تتحدث كثيراً مع الأهل والأصدقاء كلما تراهم. - لا تجعلها تشعر بأنها مجرد وعاء لتفريغ شهواتك. - لا تجعلها تشعر بأنك تستطيع أن تستبدلها فى أى لحظة تريد. بل اجعلها تشعر بمكانتها لديك واتقى الله فيها. - اعمل على استمرار البيت وليس هدمه. فأنت الرجل. - لا تبخل عليها بالكلمة الطيبة والابتسامة الجميلة والنظرة الحنونة. على فكرة كله بثوابه. - لاتساعدها على خيانتك ولو حتى بتفكيرها بحرمانك العاطفى لها.و احذر المتلصصين اللذين ينتظرون اللحظة المناسبة لكى يعطوها ماتحرمها منه.‏"