معلومات صحية

======================
معلومات صحية
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

معلومات صحية :

- البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك ..

- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر و مشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة و الأرق و الأمراض المزمنة ..

- دراسة : وضع أحمر الشفاه طوال اليوم و بشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية و الذاكرة مستقبلاً ..

- دراسة : أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف و لهذا من المهم ان يحافظ كل انسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم و هي لترين ماء يومياً ..

- دراسة أمريكية : المحفظة الخالية من النقود ، تعكر المزاج ، تؤذي الصحة ، ترفع ضغط الدم ، و المصابون هم النساء أكثر و الناس ذو العمر18 -44 سنة ..

- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك ..

- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية و التقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر و الرأس و العنق ..

- اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار ..

- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم و الحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية ..

- يلزمك المشي ٧ ساعات متواصلة لكي تحرق السعرات الحرارية الموجودة في وجبة "بيج ماك ..

- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً ..

- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب ..

- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر ، يسبب عسر الهضم ، لانه الدم يتدفق للاطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة ..

- الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ و منها السيروتونين ..

- رائحة النعناع تحفز التركيز ، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال ..

- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعور بالسعاده

-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 

(•◕  ‿◕•)  

مع خالص تحياتي

يا من يرى مد البعوض جناحها في ظلمة الليل البهيم الاليل ..
ويرى مناط عروقها في نحرها .. والمخ من تلك العظام النحل ..
ويرى خرير الدم في اوداجها متنقل من مفصل في مفصل .. 
امنن علي بتوبة تمحو بها ما كان مني في الزمان الاول ..
سبحانك اللهم وبحمدك .. 
أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ..
إنا لله وإنا إلبه راجعون .. 
اللهم اجعل خير أيامنا يوم نلقاك وخير أعمالنا خواتيمها ..

إِليك لجوئي يا إلهي .. !

======================
إِليك لجوئي يا إلهي .. !
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

الدكتور عدنان علي رضا النحوي

إِليـك لجوئي يا إلهـي وتَوْبَتِـيْ --- وإنّـيَ أوّابٌ إلـيـكَ وتـائـق(1) على خَشيـة لله تُشفِـقُ عندهـا --- دموعٌ وقلـبٌ في رجائـك خافِـقُ أحاطـتْ بيَ الآلام من كلِّ جانـب --- وأطبـق منها كـلُّ ما هو طـارقُ كأنّ ميـاديـن الحيـاة بـلاؤهـا --- بـلاءٌ وهـمٌّ من حَوَالـيَّ لاحـقُ وشِـدَّةُ خوفي من ذنوبي تشُدّنـي --- إلى الله ! أرجو رحمةً لا تُفـارقُ *** *** تَلفَـتُّ كي أَلْقى هُنَـالك فُـرْجَـةٌ --- أمُـرُّ وأَنْجـو عِنْـدَهـا وأُُفـارقُُ فليـتَ يَدَ الإنسان مُدَّت وأَسْعَفَـتْ --- ولَيْـتَ رَفِيقَ الدَّربِ ظـلَّ يُرافـقُ سِوَى عُصْبَةِ الإيمان والصِّدْق والوفا --- يقـومُ بها عَهْـدٌ مع الله صـادِقُ فَلَـمْ ألْقَ إِلاّ رَحْمَـةَ اللهِ أشرَقـتْ --- عَليَّ ، وُنورٌ من هُدى الله دَافِـقُ وفَضْلٌ من الرحمن يَحْنُو ويَنْجلـي --- وعَوْنٌ من الرحمن ماضٍ ولاحـقُُ فكـم فُرْجَـةٍ قد فُتِّحـتْ ومَنافِـذٍ --- فَتَنْـزّاحُ عَنْ دَرْبي بِذاك العوائـقُ *** *** إليْـكَ لُجُوئي يا إلهـي وتَوْبَتـي --- لِتُجلى مع الأَيَّـام فِيهـا الحقَائِـقُ أشقُّ بأنّاتـي الليالـي وَرَهْبَتـي --- وطُُـولُ دعائي بين جنبيَّ خافِـقُ وأنـتَ عليـمٌ بالسـرائـر كُلِّهـا --- لما كان من يومي وما هو سابِـقُ وما سوفَ يأتـي بعـد ذلك كُُلّـه --- من الغَيْبِ ما يُُخْفى وما هو لاحقُ وإنـك تقضي في المواقـع كلِّهـا --- على حكمةٍ تُجلى ، وعدلُكَ صادقُ على قَدَرٍ ماضٍ على الخلق كُلِّهـم --- يُدِيرُ شُؤونَ الكونِ والنَّاسِ خَالِـقُ وإنَّـك تعفـو عن عبادِك رَحْمـةً --- وعفوُكَ ماضٍ في العبادِ ونَاطِـقُُ غفـورٌ رحيمٌ واسعُ العفـو قـادرٌ --- تهـبُّ لِتَلْقَى العَفْوَ مِنْكَ الخَلائِـقُ وكـلٌّ بعـدْلٍ من قَضَائـك بالـغٌ --- لمـا أنتَ تقضيـهِ وما أنْتَ فَالِـقُ فهـذا تقـيُّ إن هَدَيْـتَ بِرَحْمَـةٍ --- وآخـر في دربِ الغوايـة فَاسِـقُ وآياتك الكُبْرى على النَّاس حُجَّـةٌ --- تقومُ فلا تُخْفـى لديهـا الحقائُـقُ على فِطرةٍ سَوَّيـتَ يا ربِّ فيهِـمُ --- لِيُبْصِـرَ كلُّ الناسِ ما هو صـادقُ *** *** وأنـتَ وليّـي يا إلهـي فَنَجّنـي --- إذا دار كيـد من حوالـيَّ خانـقُ إليـك لجوئـي يا إلهـي وإننـي --- لِعَفْـوِكَ سَـاعٍ أو لِبَابِـكَ طـارقُ *** *** الرياض الأحـد 9/11/1431هـ 17/10/2010م   (1) تائق : من تاق بمعنى أحبَّ واشتاق .

-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 

(•◕  ‿◕•)  

مع خالص تحياتي

يا من يرى مد البعوض جناحها في ظلمة الليل البهيم الاليل ..
ويرى مناط عروقها في نحرها .. والمخ من تلك العظام النحل ..
ويرى خرير الدم في اوداجها متنقل من مفصل في مفصل .. 
امنن علي بتوبة تمحو بها ما كان مني في الزمان الاول ..
سبحانك اللهم وبحمدك .. 
أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ..
إنا لله وإنا إلبه راجعون .. 
اللهم اجعل خير أيامنا يوم نلقاك وخير أعمالنا خواتيمها ..

” عمّو .. لا تصورني .. ماني محجبة"

======================
” عمّو .. لا تصورني .. ماني محجبة"
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

شعر : أبو سعد السوري

‏من تحت الأنقاض ... وبينها وبين الموت شعرة، وهي تتوسل بأن لا يصوروها ... استخراج حرة شريفة من حرائر سوريا من تحت الأنقاض... صدقت يا حبيبي يا رسول الله، تلكم الشام وأهلها....لكم الله يا أهل الشام http://youtu.be/r-jVYbSSHUI ‏ أدمَتْ فؤادي بنتُ جوبر عندما صاحت تَئنّ وبالدماء مُخضَّبة : عمّاه مهلًا لاتصوِّر حالتي فأنا فتاةٌ بالعفاف مهذَّبة هَتَكَ العدوُّ ستارنا في غدره فغدوت (ياعمّاه )غير محجبة هاتوا الحجاب إذا أردتم صورتي أو فاتركوني في الرّكام مُعذَّبة الموت أهون أن يراني خالقي في حالةٍ تبدو كحال المُذنبة صوِّرْ ـ إذا شئت ـ الدّمارَ بمنزلي فمشاهد الإجرام تبدو مرعبة صوِّرْ بقايا من زوايا لهْوِنا صوِّرْ مراجيحا إليَّ مُحبّبة وانظر لعين البائسين بحَيِّنا هل ياتراها لاتزال مصبّبة ؟! صوِّر ينابيع الــدمــاء لعلّــها تجري وتسري في العروق المُجدبة صوِّرْ عراةَ الفكر في أوطاننا واكشف نفوساً في الخنا متقلّبة صوّرْ رؤوس العُرْب وافضح شأنها فقد اختفت كنعامةٍ بالأتربة صوِّر وصَوِّر ماتشاء لفضحهم أمَّا أنا .. ياعم ( لست محجبة )

-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 

(•◕  ‿◕•)  

مع خالص تحياتي

يا من يرى مد البعوض جناحها في ظلمة الليل البهيم الاليل ..
ويرى مناط عروقها في نحرها .. والمخ من تلك العظام النحل ..
ويرى خرير الدم في اوداجها متنقل من مفصل في مفصل .. 
امنن علي بتوبة تمحو بها ما كان مني في الزمان الاول ..
سبحانك اللهم وبحمدك .. 
أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ..
إنا لله وإنا إلبه راجعون .. 
اللهم اجعل خير أيامنا يوم نلقاك وخير أعمالنا خواتيمها ..

عمُّو لا تصوروني

======================
عمُّو لا تصوروني

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

شعر د.عبدالرحمن بن صالح العشماوي

(عمُّو) وينتعش الركام ويُورق والطهر في روح العفيفة يشرق (عمُّو) ويختنق الغبار تأسُّفاً (عمُّو) ووجدان الشظايا يُشفق صوت أثار من الركام شجونه فبكى وكاد من التأثر ينطق تحت الركام تألقت نبراته نغماً بأشذاء المباديء يعبق صوت ترقرق في المسامع لحنه والموت في وجه الفتاة يُحَدِّق (عمُّو) تنادي والدموع غزيرة وحجابها تحت الركام ممزق كفُّوا عن التصوير إني حرة بعفافها وحجابها تتعلق لله درك ياابنةَ الشام التي صارت مثالا للتعفُّف يُطْلَق (عمُّو) وكم عمٍّ تذلّل للعدا ساءت مقاصده وساء المنطق يابنت شام العزِّصوتُكِ لوحةٌ قلمُ الهدى في رسمها يتأنَّق ناديتِ صادقةً فلبّى مُنقِذٌ والله يحمي العبدَ إذ ما يَصْدُق لو أدرك الصاروخ منك حقيقة لارتدَّ يقتل مُطْلِقيهِ ويَحرِقُ لا تيأسي يابنت شامِ إبائنا فالظلم يقتل أهله ويمزِّق شعر عبدالرحمن بن صالح العشماوي الطائف 10-8-1434 هـ

-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 

(•◕  ‿◕•)  

مع خالص تحياتي

يا من يرى مد البعوض جناحها في ظلمة الليل البهيم الاليل ..
ويرى مناط عروقها في نحرها .. والمخ من تلك العظام النحل ..
ويرى خرير الدم في اوداجها متنقل من مفصل في مفصل .. 
امنن علي بتوبة تمحو بها ما كان مني في الزمان الاول ..
سبحانك اللهم وبحمدك .. 
أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ..
إنا لله وإنا إلبه راجعون .. 
اللهم اجعل خير أيامنا يوم نلقاك وخير أعمالنا خواتيمها ..