أشهر 3 خضروات فاتحة للشهية.. لكل من ترغب بزيادة وزنها

أشهر 3 خضروات فاتحة للشهية.. لكل من ترغب بزيادة وزنها

أشهر 3 خضروات فاتحة للشهية.. لكل من ترغب بزيادة وزنها

الفكرة العامه والسائده ان النساء يبحثن دائما عن الرشاقه وتخفيض الوزن ولكن هناك نسبة لا يستهان بها ممن يبحثن عن زيادة أوزانهن لأن الرشاقة لا تعني النحافه بل تعني التناسق بين الوزن والطول .. 

فإن كنت ترغبين بزيادة وزنك لابد أن تضعي برنامجا غذائيا متكاملا لزيادة الوزن واحرصي على ادخال الخضار الآتية فيه بكثرة لأنها تفتح الشهية والقابلية للطعام
البندورة ( الطماطم ) : 

تعتبر البندورة عنصر أساسي في السلطة الخضراء .. إذ تساعد البندورة على هضم الأطعمه النشوية واللحوم وبعض الخضروات كما تتميز بغناها بفيتامين أ , ج , ب1 , ب2 ومجموعة من الاملاح المهمة للجسم عامة , وبشكل عام فإن البندورة تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام ..

البصل : 

من المعروف ان البصل فاتح الشهية .. فالبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي الجسم ويقتل جراثيم المعدة .. واذا كنت تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته ..

الباذنجان : 

يعتبر الباذنجان من المشهيات .. ولكن بعينه فقط هو ان سعراته الحراريه منخفضة لذا يفضل ان يضاف الى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية ..
زيادة أو خفض الوزن ليست بالأمر السهل والهين .. بل تحتاج للجهد والتنظيم والارادة القوية

احمي قلبك بزيت الزيتون

احمي قلبك بزيت الزيتون

 

 

وجدت دراسة بريطانية أن ملعقتين من زيت الزيتون يوميا تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب، واعتمدت الدراسة على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف الأوروبي للسرطان والتغذية الذي بدأ قبل 20 عاما.

ووجدت الدارسة أن ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريبا.

أما ما يقارب ملعقة طعام واحدة فهي تخفض الخطر بقرابة 28%، ولم تجد الدراسة أن لزيت الزيتون أي أثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.وزيت الزيتون غني بالدهون الاحادية غير المشبعة الصحية ومركبات البوليفينول التي يمكن أن تكافح الالتهابات في الجسم وربما تخفض خطر الإصابة بالجلطات.

غرائب وعجائب فى جسم الإنسان ستعرفها لأول مرة

غرائب وعجائب فى جسم الإنسان ستعرفها لأول مرة

 

كمية الحرارة التي تنبعث في اليوم الواحد من جسم الشخص العادي كافية لجعل 40 لتراً من الماء تصل إلى درجة الغليان!

ـ الرئة اليُمنى لدى الإنسان تستوعب كمية من الهواء أكثر من الكمية التي تستوعبها الرئة اليُسرى، ويرجع السبب في ذلك إلى وجود القلب أسفل الرئة اليسرى!

ـ أكدت نتائج دراسات طبية أن كل سيجارة يُدخنها الشخص تقتطع نحو 10 دقائق من عمره المفترض!

ـ تحتوي لحية الشخص البالغ على ما يُراوح بين 7 آلاف و 15 ألف شعرة، أما الحاجب الواحد فيحتوي على ما يراوح بين 450 و600 شعرة!

ـ حجم الجنين البشري في نهاية أسبوعه الثالث لا يزيد على حجم بذرة السمسم، أما وزنه فلا يزيد على وزن قطرة ماء!


ـ عندما ينام المرء يزداد طول قامته بمعدل سنتيمتر واحد تقريباً!


ـ عندما تعطس، تتوقف جميع الأجهزة في جسمك عن العمل بما في ذلك القلب

 

ـ مخ الإنسان يستهلك 20 في المائة من إجمالي الأوكسجين الذي يمتصه الجسم!


ـ القناة الهضمية التي تبدأ بالفم وتنتهي بفتحة الشرج يبلغ طولها نحو 9 أمتار!


ـ إذا فقد الإنسان 20 في المائة من ماء جسمه فإنه يموت حتماً!


ـ يتألف جسم الشخص البالغ من حوالي مئة تريليون خلية!


ـ المناطق الوحيدة التي لا يُمكن أن ينمو فيها شعر لدى الإنسان هي الشفاه والكفان وأخمصا القدمين!

ـ الحازوقة (بوفهاق) تُصيب الرجال أكثر من النساء!

ـ النسيج البشري الأسرع نمواً هو نخاع العظم، ويليه نسيج الشعر!


ـ تبدأ بصمات أصابع الجنين في الظهور بعد مرور حوالي 15 أسبوعاً على بداية الحمل!


ـ يحتوي جسم الإنسان على نحو 600 عضلة وتُشكل تلك العضلات ما نسبته 40 في المائة من إجمالي وزن الشخص!


ـ الكبد هو العضو الداخلي الوحيد في جسم الإنسان الذي لديه القدرة على النمو ثانية إذا تم اقتطاع جزء منه جراحياً!


ـ يولد الإنسان من دون العظمتين اللتين تغطيان الركبتين ولا تظهر هاتان العظمتان إلا بين الثانية والسادسة من العمر!


ـ إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك بمعدل 700 مرة!


ـ يتسبب الذباب المنزلي في نقل نحو 30 مرضاً معدياً مختلفاً إلى الإنسان!


ـ أصغر عظمة في جسم الإنسان تُعرف باسم «عظمة الركاب» وتوجد في داخل الأذن!


ـ دم الإنسان يقطع مسافة تصل إلى 9 آلاف كيلومتر يومياً عبر الأوعية الدموية المختلفة!


ـ العيون الزرقاء هي الأكثر حساسية ضد الضوء، أما العيون السوداء فإنها الأقل تأثراً بالضوء

مامعنى الصديق ؟ وما معنى الصداقة ؟

**** مامعنى الصديق ؟ وما معنى الصداقة ؟ ****

مامعنى الصديق ؟

ص : الصدق

د : الدم الواحد

ي: يد واحدة

ق: قلب واحد

فمن هو الصديق الحقيقي وهل يوجد صديق في هذا الزمان ؟

الصديق الحقيقي : 

هو الصديق الذي تكون معه, كما تكون وحدك اي هو الانسان الذي تعتبره بمثابة النفس

الصديق الحقيقي :

هو الذي يقبل عذرك و يسامحك أذا أخطأت و يسد مسدك في غيابك

الصديق الحقيقي :
هو الذي يظن بك الظن الحسن و أذا أخطأت بحقه يلتمس العذر ويقول في نفسه لعله لم يقصد 

الصديق الحقيقي :

هو الذي يرعاك في مالك و أهلك و ولدك و عرضك

الصديق الحقيقي :

هو الذي يكون معك في السراء و الضراء و في الفرح و الحزن و في السعةِ و الضيق و في الغنى و الفقر

الصديق الحقيقي :

هو الذي يؤثرك على نفسه و يتمنى لك الخير دائما

الصديق الحقيقي :
هو الذي ينصحك اذا راى عيبك و يشجعك اذا رأى منك الخير ويعينك على العمل الصالح

الصديق الحقيقي :

هو الذي يوسع لك في المجلس و يسبقك بالسلام اذا لقاك و يسعى في حاجتك اذا احتجت اليه

الصديق الحقيقي :

هو الذي يدعي لك بظهر الغيب دون ان تطلب منه ذلك

الصديق الحقيقي :

هو الذي يحبك بالله و في الله دون مصلحة مادية او معنوية

 

الصديق الحقيقي :

هو الذي يفيدك بعمله و صلاحه و أدبه و أخلاقه

الصديق الحقيقي :

هو الذي يرفع شأنك بين الناس و تفتخر بصداقته و لا تخجل من مصاحبته و السير معه

الصديق الحقيقي :

هو الذي يفرح اذا احتجت اليه و يسرع لخدمتك دون مقابل

الصديق الحقيقي :

هو الذي يتمنى لك ما يتمنى لنفسه

دعاء

دعاء

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ.. الحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِينَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ الخَلْقِ أَجْمَعِينَ وَخَاتَمِ الأَنْبِياءِ وَالمُرْسَلِينَ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ.

أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجِيمِ

وَمَن يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللهَ يَجِدِ اللهَ غَفُورًا رَّحِيمًا (110) وَمَن يَكْسِبْ إِثْمًا فَإِنَّمَا يَكْسِبُهُ عَلَى نَفْسِهِ وَكَانَ اللهُ عَلِيمًا حَكِيمًا (111) [النساء].

اللَّهُمَّ إِلَيْكَ نَشْكُو ضَعْفَ قُوَّتِنَا وَقِلَّةَ حِيلَتِنَا وَهَوانَنا عَلَى النَّاسِ. رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْراً وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى القَوْمِ الكَافِرِينَ. رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَإِسْرَافَنَا فِي أَمْرِنَا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى القَوْمِ الكَافِرِينَ .  اللَّهُمَّ أَنْتَ عَضُدُنَا وَنَصِيرُنَا، بِكَ نَحُولُ، وَبِكَ نَصُولُ، وَبِكَ نُقَاتِلُ .  اللَّهُمَّ مُنْزِلَ الكِتَابِ، وَمُجْرِيَ السَّحَابِ، وَهَازِمَ الأَحْزَابِ، إِهْزِمْ أَعْدَاءَنَا وَانْصُرنَا عَلَيْهِمْ . اللَّهُمَّ أَنْتَ حَسْبُنَا وَنِعْمَ الوَكِيلُ، إِقْبَلْ مَعْذِرَتَنَا، وَاجْمَعْ كَلِمَتَنَا، وَوَحِّدْ صَفَّنَا وَأَلْهِمْنَا رُشْدَنَا، وَالعَمَلَ الّذِي يُرْضِيكَ عَنَّا .

اللَّهُمَّ إِنّا نَسْأَلُكَ فَرَجَاً قَرِيباً لإِخْوَانَنا الْمُسْلِمِينَ فِي الشَّامِ وَمِصْرَ وَفِلِسْطِينَ وَفِي كُلِّ مَكَانٍ ..  اللَّهُمَّ كُنْ مَعَهَمْ وَتَوَلَّهُمْ وَأَيِّدْهُمْ بِنَصْرٍ وَمَدَدٍ مِنْ عِنْدِكَ.  أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجِيمِ  رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ (15) [سورة الأحقاف]   اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنَ الخَيْرِ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، وَأَعُوُذُ بِكَ مِنَ الشَرِّ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ.   اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ خَيْرِ مَا سَأَلَكَ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، وَأَعُوُذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَاذَ مِنْهُ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ .  اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الجَنَّةَ، وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَعُوُذُ بِكَ مِنَ النَّارِ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ كُلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لِي خَيْراً .  اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوُذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لاَ يَنْفَعُ، وَعَمَلٍ لاَ يُرْفَعُ، وَدُعَاءٍ لاَ يُسْمَعُ.

وَصَلِّ اللَّهُمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ.

فضل الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

(*) فضل الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم (*) 

 

ذكر ابن القيم 40 فائدة 
للصلاة على النبي عليه السلام 

(1) امتثال أمر الله .(2) موافقة الله سبحانه وتعالى في الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ، وإن أختلفت الصلاتان .
(3) موافقة الملائكة فيها .
(4) الحصول على عشر صلوات من الله تعالى ، على المصلي مرة واحدة .
(5) يرفع العبد بها عشر درجات .
(6) يكتب له بها عشر حسنات .
(7) يمحى له بها عشر سيئات .
(8) أنها سبب في إجابة الدعاء .
(9) سبب حصول شفاعة المصطفى صلى الله عليه وسلم .
(10)سبب لغفران الذنوب .
(11) سبب لكفاية الله سبحانه وتعالى العبد ما أهمه .
(12) قرب العبد من النبي صلى الله عليه وسلم يوم القيامة .
(13) قيام الصلاة مقام الصدقة لذي العسرة .
(14) سبب لقضاء الحوائج .
(15) سبب لصلاة الله وملائكته عليه .
(16) سبب زكاة المصلي وطهارة له .
(17) سبب تبشير العبد بالجنة قبل موته .
(18) سبب النجاة من أهوال يوم القيامة .
(19) سبب تذكر العبد ما نسيه .
(20) سبب رد سلام النبي صلى الله عليه وسلم على المصلي والمسلم عليه .
(21) سبب طيب المجلس فلا يعود حسرة على أهله يوم القيامة .
(22) سبب نفي الفقر .
(23) سبب نفي البخل عن العبد .
(24) سبب نجاته من الدعاء عليه برغم الأنف .
(25)سبب طريق الجنة ، لأنها ترمي بصاحبها على طريق الجنة ، وتخطئ بتاركها عن طريقها .
(26) النجاة من نتن المجلس الذي لا يذكر فيه الله ورسوله صلى الله عليه وسلم .
(27) سبب تمام الكلام في الخطب وغيرها .
(28) سبب وفور (كثرة) نور العبد على الصراط .
(29) سبب خروج العبد من الجفاء .
(30) سبب لإبقاء الله سبحانه وتعالى الثناء الحسن للمصلي عليه بين أهل السماء والأرض .
(31) سبب البركة على المصلي .
(32) سبب نيل رحمة الله تعالى .
(33) سبب دوام محبة الرسول صلى الله عليه وسلم .
(34) سبب دوام محبة الرسول صلى الله عليه وسلم للمصلي .
(35) سبب هداية العبد وحياة قلبه .
(36) سبب عرض اسم المصلى على النبي صلى الله عليه وسلم .
(37) سبب تثبيت القدم على الصراط .
(38) سبب أداء بعض حق المصطفى صلى الله عليه وسلم .
(39) أنها متضمنة لذكر الله وشكره تعالى .
(40) أنها دعاء لسبب أنها سؤال الله عز وجل أن يثني على خليله وحبيبه صلى الله عليه وسلم ، أو سؤال العبد لحوائجه هو ومهماته .

أكثروا من الصلاة على الحبيب محمد 

 

وهنا أورد ذكرا لحلمه صلى الله عليه وسلم عند الغضب ..

 

بينما كان الرسول عليه الصلاة والسلام جالسا بيت أصحابه .. إذ برجل من أحبار اليهود يسمى زيد بن سعنه وهو من علماء اليهود دخل على الرسول عليه الصلاة والسلام .. واخترق صفوف أصحابه .
حتى أتى النبي عليه السلام وجذبه من مجامع ثوبه وشده شدا عنيفا .
وقال له بغلظة : أوفي ماعليك من الدين يامحمد .. إنكم بني هاشم قوم تماطلون في أداء الديون .

وكان الرسول عليه السلام .. قد استدان من هذا اليهودي بعض الدراهم .. ولكن لم يحن موعد أداء الدين بعد .. فقام عمر بن الخطاب رضي الله عنه .. وهز سيفه وقال ائذن لي بضرب عنقه يارسول الله ..
فقال الرسول عليه الصلاة والسلام لعمر بن الخطاب رضي الله عنه : (مره بحسن الطلب ومرني بحسن الأداء )
فقال اليهودي : والذي بعثك بالحق يامحمد ماجئت لأطلب منك دينا إنما جئت لأختبر
أخلاقك .. فأنا أعلم أن موعد الدين لم يحن بعد ولكني قرأت جميع أوصافك في التوراة فرأيتها كلها متحققة فيك إلا صفة واحدة لم أجربها معك ..  وهي أنك حليم عند الغضب .. وأن شدة الجهالة لاتزيدك إلا حلما .. ولقد رأيتها اليوم فيك .. فأشهد أن لاإله إلا الله .. وأنك محمد رسول الله وأما الدين الذي عندك فقد جعلته صدقة على فقراء المسلمين .
وقد حسن إسلام هذا اليهودي وأستشهد في غزوة تبوك

 

سيدنا سلمان الفارسي (رضي الله عنه)

سيدنا سلمان الفارسي (رضي الله عنه) .
============================

 

 

* اسمه وكنيته ونسبه :-
أبو عبد الله ، سلمان بن عبد الله الفارسي ، المعروف بسلمان المحمّدي .

*ولادته :-
لم تُحدّد لنا المصادر تاريخ ولادته ومكانها ، إلّا أنّه من أعلام القرن الأوّل الهجري .

* صحبته :-

كان (رضي الله عنه) من أصحاب النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) ، والإمام علي (رضي الله عنه ) .
==========================================
- جوانب من حياته
* اشترك مع النبي (صلى الله عليه وآله وسلم ) في حروبه كلّها : بدر، وأُحد ، والخندق ..

* اقترح على النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) بحفر الخندق لمّا جاءت الأحزاب لقتاله ، ولمّا رأى المشركون الخندق قالوا : «هذه مكيدة ما كانت العرب تعرفها قبل ذلك . فقيل لهم : هذا من تدبير الفارسي الذي معه» .

* كان أحد الأركان الأربعة ، الذين كانوا صحبتهم للإمام علي (رضي الله عنه) بعد رحيل النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) ، وهم : سلمان والمقداد وأبو ذرّ وعمّار .

* كان أحد الحاضرين في جنازة السيّدة فاطمة الزهراء (رضي الله عنها)، والصلاة عليها .

من أقوال رسول الله(صلى الله عليه وآله وسلم) فيه :-

1ـ «لو كان الدين عند الثُريّا لناله سلمان».

2ـ «سلمان منّا أهل البيت».

3ـ «سلمان منّي ، مَن جفاه فقد جفاني ، ومَن آذاه فقد آذاني».
=========================================
* ولايته على المدائن :-

كان(رضي الله عنه) والياً على منطقة المدائن في عهد سيدنا عمر وسيدنا عثمان .

* روايته للحديث :-

يعتبر من رواة الحديث في القرن الأوّل الهجري فقد روى أحاديث عن رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم)

* وفاته :-

تُوفّي (رضي الله عنه) ما بين عام 34ﻫ إلى 36ﻫ بمنطقة المدائن ، جنوب العاصمة بغداد ، ودُفن فيها .

* تجهيزه ودفنه :-

تولّى الإمام علي (رضي الله عنه) غسله ، وتكفينه ، والصلاة على جثمانه ، وقد جاء من المدينة المنوّرة إلى المدائن من أجل دفنه رضي الله عنه .

===================================

* هذه قصة مختصره عن حياة سيدنا سلمان الفارسي رضي الله عنه .

 

الذي يقرأ القرآن وهو ماهرٌ به مع السفرة الكرام البررة

* الفوائــد:

1- الحث على تعلم القرآن الكريم.

2- أن قارئ القرآن ينقسم إلى قسمين:

- القسم الأول: أن يكون متقناً للقرآن. فهذا مع الكرام السفرة البررة.

- القسم الثاني: أن يتتعتع فيه ويتردد. فهذا له أجران، أجر التلاوة ، وأجر المشقة.

- القسم الأول أفضل وأعلى.

3- ينبغي للمسلم أن يحرص على تعلم القرآن وإتقانه لينال الأجر العظيم.

4- فضائـل قراءة القرآن الكريم:

- أولاً: الماهر به والمجيد له مع الكرام السفرة. كما جاء في الحديث.

- ثانياً: أنه يكون شفيعاً لأصحابه. قال صلى الله عليه وسلم:( اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه ) رواه مسلم.

- ثالثاً: أنه من خير الناس. قال صلى الله عليه وسلم:( خيركم من تعلم القرآن وعلمه ) رواه البخاري.

- رابعاً: سبب لرفعة العبد. قال صلى الله عليه وسلم:( إن الله يرفع بهذا الكتاب أقواماً ويضع به آخرين ) رواه مسلم.

- خامساً: أن كل حرف منه بحسنة، والحسنة بعشر أمثالها. قال صلى الله عليه وسلم:( من قرأ حرفاً من كتاب الله فله حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، لا أقول ألم حرف، ولكن: ألف حرف، ولام حرف، وميم حرف ) رواه الترمذي.

5- أن الملائكة لهم صفات عظيمة وجليلة، منها:

- أنهم سفرة، يعني بين الله وبين خلقه. قال تعالى:﴿ بأيدي سفرة ﴾.

- كرام، لعصمتهم عن الدنس والآثام.

- بررة، أفعالهم بارة ظاهرة كاملة.

- قال ابن كثير: ” ومن هاهنا ينبغي لحامل القرآن أن يكون في أفعاله وأقواله على السداد والرشاد “.

6- أن قارئ القرآن ليس بخاسر مهما كان.

 

 

وكل لبيب بالإشارة يفهموا

وكل لبيب بالإشارة يفهموا

ﺯﻭﺟﺎﻥ ﺫﻫﺒﺎ ﻣﻌﺎ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻳﻘﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﻓﻮﺟﺪﺍ ﺍﻟﻘﺮﺩ ﻳﻠﻌﺐ ﻣﻊ
ﺯﻭﺟﺘﻪ،،،
ﻓﻘﺎﻟﺖ ﻟﻪ: ﻳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺼﺔ ﺣﺐ ﺭﺍﺋﻌﺔ !!
ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺫﻫﺒﺎ ﺇﻟﻰ ﻗﻔﺺ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻭﺟﺪﺍ ﺍﻷﺳﺪ ﻳﺠﻠﺲ ﺻﺎﻣﺘﺎ
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﺗﺒﻌﺪ ﻋﻨﻪ ﻗﻠﻴﻼ

ﻓﻘﺎﻟﺖ ﻟﻪ : ﻳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺼﺔ ﺣﺐ ﻣﺄﺳﺎﻭﻳﺔ !!!
.
.
ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻬﺎ: ﺃﻟﻘﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﺔ ﺍﻟﻔﺎﺭﻏﺔ ﺗﺠﺎﻩ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻭﺷﺎﻫﺪﻱ
ﻣﺎﺫﺍ ﺳﻴﻔﻌﻞ !!!
ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺃﻟﻘﺘﻬﺎ ﻫﺎﺝ ﺍﻷﺳﺪ ﻭﺻﺎﺡ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺪﻓﺎﻉ ﻋﻦ
ﺯﻭﺟﺘﻪ !!!!
ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺃﻟﻘﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻗﻔﺺ ﺍﻟﻘﺮﻭﺩ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻘﺮﺩ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻫﺎﺭﺑﺎ
ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺼﻴﺒﻪ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﺔ !!!
.
.
ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻬﺎ : ﻻ ﺗﻨﺨﺪﻋﻲ ﺑﻤﺎ ﻳﻈﻬﺮﻩ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﻣﺎﻣﻚ ..
ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺨﺪﻋﻮﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺍﻟﻤﺰﻳﻔﺔ
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺤﺘﻔﻈﻮﻥ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﻠﻮﺏ ﺑﺎﻟﺤﺐ
ﻣﻐﻠﻔﺔ !!

خطاب

كيف تعرف بأنك إنسان رائع

كيف تعرف بأنك إنسان رائع

 

كيف تعرف أنك انسان رائع ؟

عندما تبداء يومك .. بالصلاة والدعاء..

فأنت إنسان رائع

عندما تبداء يومك.. بابتسامة صادقة..
فأنت إنسان رائع

عندما تفشى ..السلام لكل من يلتقي بك..
فأنت إنسان رائع

عندما تتعامل ..مع الآخرين بكل احترام..
فأنت إنسان رائع

عندما تتعامل.. مع أفكار الآخرين وتستمع إليها جيدا ولا تهمشها أو تحتقرها..
فأنت إنسان رائع

عندما.. تسمع وتشاهد أكثر مما تتكلم ..
فأنت إنسان راااااااااااائع

عندما ...تعلم بأن الكلمة التي تنطق بها إما أن تكون لك أو عليك فتفكر قبل أن تنطق بكلمات قد تكون ضدك..

فأنت إنسان رائع

عندما تعلم ..بأن الفرصة قد لا تتكرر مرة أخرى وتحسن استغلالها عندما تأتي..
فأنت إنسان رائع

عندما ..تحفظ الآخرين في غيابهم ولا تقول فيهم ما يعيب..
فأنت إنسان رائع

عندما ..تعطي رأيك بكل صدق عندما يطلب منك ..
فأنت إنسان رائع

عندما.. تعتني بمظهرك دون تكلف ولا تعيب أو تستهزئ بمظهر الآخرين..
فأنت إنسان رائع

عندما.. تحافظ على نظافتك الشخصية ونظافة المكان الذي تتواجد فيه...
فأنت إنسان رائع

عندما ..لا تتسرع في إصدار الأحكام على الآخرين عبر ما تسمع عنهم من غيرك..
فأنت إنسان رائع

عندما ..تحترم دورك وتحترم الأنظمة..

فأنت إنسان رائع
عندما.. تسرع في السؤال عن الآخرين عندما تفتقدهم ..
فأنت إنسان رائع

عندما ...لا نتردد في تقديم المساعدة للآخرين في حال فرحهم.. وفي حال حزنهم وتقف إلى جانبهم ..

فأنت إنسان رائع
عندما ..تعامل والديك كما تتعامل مع مد رائك
في العمل أو أساتذتك في المدرسة من سرعة استجابة في تنفيذ ما يطلب
منك أو خفض للصوت أو الكلمات التي نسمعها

( حاضر , سم , ابشر , من عيوني , على راسي )
وتقف عندما يحدثك احدهم وهو قائم

وتفسح له المكان
فأنت إنسان رائع

عندما ...تحب ولا تبالغ فيه.. أو تكره ولا تبالغ فيه..
..
فأنت إنسان رائع

والاروع أن لا تصرح فربما تقلب لك الايام المحبة كراهية والكراهية محبة
عندما ..لا تتحدث بكل ما تسمع ..
فأنت إنسان رائع

عندما ..لا تتحدث فيما لا تعرف ..

عندما ..تحافظ على خصوصياتك ولا تسمح للآخرين بمعرفة كل شىء عنك
فأنت إنسان رائع

عندما ..تستر ما لا يرغب الاخرون كشفه لاحد..
فأنت إنسان رائع

عندما.. تتوفر فيك ..الصفات التى ذكرت
أعلاه... أنت بالفعل رائع.... والكل يقدرك ويسعى إليك ويحترمك ...
ويحترم رأيك.. ويفكر كثيرا بما تقول ..ويكون مستمعاً جيدا لك ...وترتفع
أسهمك لدى كل من يعرفك أو يسمع عنك ..

اخيرا .. عندما تقرأ موضوع وتحب ان
يشاركوك الاخرين فيه ..
فأنت إنسان رائع

دعاء

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ .. 

 

 

الحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِينَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ الخَلْقِ أَجْمَعِينَ وَخَاتَمِ الأَنْبِياءِ وَالمُرْسَلِينَ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَعلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ.

 

أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجِيمِ

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ (15) [سورة الأحقاف].

اللَّهُمَّ اكْفِنَا كُلَّ هَوْلٍ دُونَ الجَنَّةِ حَتَّى تُبَلِّغَنَا إِيَّاهَا بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ . 

اللَّهُمَّ أَعْطِنَا مِنَ الدُّنْيَا مَا تَقِينَا بِهِ فِتْنَتَهَا وَتُغْنِنَا بِهِ عَنْ أَهْلِهَا ، وَيَكُونُ بَلاَغاً لَنَا إِلَى مَا هُوَ خَيْرٌ مِنْهَا ، فَإِنَّهُ لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِكَ . 

اللَّهُمَّ قَنِّعْنَا بِمَا رَزَقْتَنَا وَبَارِكْ لَنَا فِيهِ . 

اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا نَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنَّنَا نَرَاكَ ، وَأَسْعِدْنَا بِتَقْوَاكَ . 

سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ ، عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ . 

سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللهِ العَظِيِمِ .

 

اللَّهُمَّ إِنّا نَعْلَمُ أَنَّ نَصْرَكَ قَرِيبٌ وَإِنَّهُ لآتٍ فَهَيِّئْ أَسْبَابَهُ لِجُنْدِكَ فِي الشَّامِ وَغَزَّةَ وَالقُدْسِ وَفِي كُلِّ مَكَانٍ ..

اللَّهُمَّ عَجِّلْ لَهُمْ بِالفَرَجِ يَا مَنْ بِيَدِهِ مَفَاتِيحُ الفَرَجِ .

 

وَصَلِّ اللَّهُمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ.

 

أحب أن أمشي تحت المطر .. أسمع زخاته .. أمسكـ قطراته .. أعشق صوته
أحب أن أمشي تحت المطر .. حتى لا يراني الآخرين وأنا أبكي .. تندمج قطراته مع دموع عيني .. أهمس وأنا أمشي .. أغني .. همسات .. أحيانا مضحكة .. وأحيانا .. حزينة .. عندما أرى الناس يهربون من المطر .. اضحك .. وعندما أتذكرك .. وأنا أمشي ابكي .. كنت مثلي ..

وما الأرواح إلا طيور مُهاجرة

ما زلت أبحث في ظلام الناس
عن زمن بريء الصبح
يهدي التائهين
ما زلت أسكب
حزن أيامي دموعا
في بطون الجائعين
ما زلت أحلم بالزمان الآمن الموعود يحملنا
إلى وطن عنيد الحلم مرفوع الجبين
وغدوت أحلم ها هنا وحدي
قد كنت مثلي ذات يوم تحلمين
؛~

ما زلت أحلم أن يعود العش
يؤوي الطير في ليل الشتاء
فالعش يهجر طيره

والطير في خوف المدينة
يدفن الأحلام سرا في العراء
أترى يفيد الحلم في زمن الشقاء؟
ما زلت ألمح في ظلام الصبح شيئا كالضياء ؛.

ما زلتُ أدعوها
نشيدَ الحزن والموتِ
وأكتبها
وآمحووها


أيا قلقاً يسافر بي إلى صمتي
و يا زمناً من الفوضى …
بغير الحزن لا يأتي


ما زلتُ أنثرها
بظلّ الروح والخاطرْ
وأسرق من عوالمها
فتوحاتي ..




قال سُفيان الثوري : لو أنّ اليقين استقر في القلب كما ينبغي لطار فرحاً،
وحزناً، وشوقاً إلى الجنّة





لا تنتظر ملكاً يهبط من السماء ولا مهدياً يخرج من كهف.. ضع البذور في التربة وانتظر غيث السماء وتعاهد شجيراتك * (د. سلمان العودة)





أكثر ما يُبهرني في هذا العالم
كم الجمال ودقة الصنع التي تُسعد العين
وتشرح الصدر وتُبهر الرائيْ
إنها العظمة الربانية
التي تجعل القلب يزداد نبضًا
بسؤال ليس له إجابة في الدنيا
كيف كيف الجنة يا الله~





إن أكثر الأشياء التي أحاول تجنبها هو
إحتقار الناس على اساس تقصيرهم في الدين ,
نصيحتي لـ نفسي ولـك :
.. لاتحتقر شخص ولو رأيته يعصي الله بأكبر الكبائر ,
فـ أنت لاتدري من سـ يكون يوم القيامة أقرب
إلى الله انت أم هو … (د/ عائض القرني) !!....




لنكن على يقين بأن كل أصدقاؤنا القريبين منا وأحبتنا الملاصقين لقلوبنا مهما كانت علاقاتنا بهم قوية فهم جميعا إما راحلون أو ملتهون..
وحده الله (القريب) الذي يبقى ركننا الشديد الذي حين نأوي إليه لايخيبنا وأقرب إلينا من كل شيء- سبحانه - فثق حق الثقة بربك القريب

وفي كل صبـآح فـلتجعل آلآمل يحدوك بيــوم آجمل وروح آنقى
وآمنيــآت أعظم .

دعاء الصباح

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ.. الحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِينَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ الخَلْقِ أَجْمَعِينَ وَخَاتَمِ الأَنْبِياءِ وَالمُرْسَلِينَ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ.

أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجِيمِ

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ (15) [سورة الأحقاف]

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِعْلَ الخَيْرَاتِ، وَتَرْكَ المُنْكَرَاتِ، وَحُبَّ المَسَاكِينِ، وَأَنْ تَغْفِرَ لِي وَتَرْحَمَنِي، وَإِذَا أَرَدْتَ فِتْنَةَ قَوْمٍ فَتَوَفَّنِي غَيْرَ مَفْتُونٍ، وَأَسْأَلُكَ حُبَّكَ، وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ، وَحُبَّ عَمَلٍ يُقَرِّبُنِي إِلى حُبِّكَ.  اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لاَ يَمْلِكُهَا إِلاَّ أَنْتَ.  اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ يَا اللهُ الوَاحِدُ الأَحَدُ الصَّمَدُ الّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُوْلَدْ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحُدٌ، أَنْ تَغْفِرَ لِي ذُنُوبِي إِنَّكَ أَنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ.  اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الّتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ أَنْ تَغْفِرَ لِي.  اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً، وَرِزْقاً طَيِّباً، وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً.

اللَّهُمَّ إِنّا نَعْلَمُ أَنَّ نَصْرَكَ قَرِيبٌ وَإِنَّهُ لآتٍ فَهَيِّئْ أَسْبَابَهُ لِجُنْدِكَ فِي الشَّامِ وَغَزَّةَ وَالقُدْسِ وَفِي كُلِّ مَكَانٍ. اللَّهُمَّ عَجِّلْ لَهُمْ بِالفَرَجِ يَا مَنْ بِيَدِهِ مَفَاتِيحُ الفَرَجِ.

وَصَلِّ اللَّهُمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ.

 

مكيالك يُكال لكَ به

مكيالك يُكال لكَ به

رجل ٌفقير زوجته تصنع الزبدة و هو يبيعها في المدينة لاحد البقالات وكانت الزوجة تعمل الزبدة على شكل كرة وزنها كيلو وهو يبيعها لصاحب البقالة ويشتري بثمنها حاجات البيت

وفي أحد الايام شك صاحب المحل بالوزن فقام ووزن كل كرة من كرات الزبده فوجدها٩٠٠ جرام، فغضب من الفقير

وعندما حضر الفقير في اليوم الثاني قابله بغضب وقال له لن أشتري منك يا غشاش تبيعني الزبدة على أنها كيلو ولكنها أقل من الكيلو بمائة جرام

حينها حزن الفقير ونكس رأسه ثم قال نحن يا سيدي لا نملك ميزان ولكني اشتريت منك كيلو من السكر وجعلته لي مثقال كي أزن به الزبدة

تيقنوا تماماً أن(مكيالك يُكال لكَ به)

التمر

التمر

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية

للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء
و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف
كيلو غرام واحد من التمر يعطي القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلوغرام من اللحم ، و ثلاثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك ، ، و يرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات و الضعف ، وهو غني بسكر العنب و سكر الفاكهة و سكر القصب ، و يحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، و يمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد على النمو المقوي للأعصاب ، و يعطي الحديد اللازم للدم و الفوسفور المهم للتفكير و يساعد على الهدوء و الراحة النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين و ثائري المزاج كما أن أكله على الريق يقتل الدود.

 

فؤائد العنب

فؤائد العنب
 

 فى دراسة حديثة نشرت مؤخرًا ، كشفت أن العنب يعمل على تنشط العضلات والأعصاب ، كما يعمل على تجديد الخلايا ، وهو طارد للسموم وذلك لأنه يحتوى على مواد سكرية بنسب كبيرة ومواد بروتونية ومواد دهنية وحمض الليمون ، وحمض الطرطريك وأملاح البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات “أ” ، “ب” ، “ج”.
كما أوضحت الدراسة أن قشر العنب غنى جدًا بفيتامين “ب” المركب الذى يدخل فى عمليات حيوية كثيرة فى جسم الإنسان وهو عامل مهم فى سلامة الجهاز العصبى ، وفيتامين “ج” الموجود فى العنب يرفع من جهاز المناعة ويقلل من إحتمال إصابته بالميكروبات.
من فوائد العنب، في muscadine على وجه الخصوص، غير أنها تمتلك نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة وريسفيراترول. وقد أظهرت الدراسات الطبية أن ريسفيراترول يحمي ويحول دون الآثار السلبية لحمية السعرات الحرارية العالية، هو والمضادة للالتهابات لديه القدرة على كبح نمو السرطان. اكتشف الباحثون وأظهرت نتائج ايجابية عندما ريسفيراترول يأتي في اتصال مباشر مع خلايا السرطان لأنه يحول دون تحقيق مزيد من النمو للخلايا السرطانية.

القيمة الغذائية للعنب: يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج – كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد ٍResveratol ريزفيراتول من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الاصابة بامراض القلب كذلك (LDL) الدم وخصوصا الكولسترول السيء يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.

هشاشة العظام والعنب : تشير الأبحاث العلمية ان مرض هشاشة العظام أو ما يعرف كذلك بوهن العظام من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير في المجتمعات ولا يخلو مجتمعنا منه الا انه ينتشر بشكل كبير في السيدات حيث تفقد العظام قوتها وصلابتها وقوامها عندما تبدأ في فقد الكالسيوم الذي يعتبر الوحدة الأساسية لبناء العظام والمحافظة عليها ويتحكم الهرمونات بشكل مباشر في هذه العملية والتي تبدأ بشكل واضح ومباشر عندما تبلغ السيدات سن اليأس أو انقطاع الدورة الشهرية وعادة تبدأ في بداية الخمسينات وقد تبدأ قبلها بقليل عند بعض السيدات وقد تتأخر ولكن تشير الملاحظات انها تبدأ في اواخر الاربعينات وبداية الخمسينيات عموما عندما تتوقف الدورة الدموية سن اليأس والتي تنتج من انخفاض هرمون الاستروجين فان العظام تبدأ في فقد الكالسيوم بالتدرج وللحد من ذلك فان زيادة الهرمون الاستروجين واقصد هنا زيادة تركيزه في الدم سوف تحد من عملية فقد العظام للكالسيوم مما يعيق أو يقي من الاصابة بوهن العظام ولحسن الحظ فانالعنب يحتوي على معدن البودون الهام والمساهم في عملية زيادة هرمون الاستروجين لدى الاناث السيدات)(عند بلوغهن سن اليأس.. وبذلك يعمل هذا الهرمون على الاقلال من التعرض لهذا المرض الصامت هشاشة العظام في هذه المرحلة السنية حيث كما نعلم ان بداية هذا المرض تكون غير مصاحبة بأي ألم مما يجعل معرفة انتشاره أو حدوثه صعبة.. ويعمل هذا الهرمون الهام للسيدات هرمون الاستروجين على امتصاص الكالسيوم والذي يكون في الغذاء عادة ولكن نسبة امتصاصه تنخفض مع تقدم العمر عند الرجال وعند النساء عموما إلا أن تأثيره عند السيدات أكثر والعمل الذي يقوم به هرمون الاستروجين مهم جدا في عملية امتصاص بل زيادة امتصاص الكالسيوم وكذلك زيادة عملية ترسب وإضافة الكالسيوم إلى العظام أو مهم جدا حيث يساهم بشكل قوي ومباشر في تقوم العظام والحد من هشاشتها وضعفها.. لذلك فان هناك علاقة غير مباشرة لاستهلاك العنب وعملية قوة وسلامة العظام والحد من مشاكل هشاشة العظام.

 

دعاء

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ .. 

 

الحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِينَ ..

 

وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ الخَلْقِ أَجْمَعِينَ وَخَاتَمِ الأَنْبِياءِ وَالمُرْسَلِينَ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ.

 

أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجِيمِ

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ (15) [سورة الأحقاف].

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الفَوْزَ يَوْمَ القَضَاءِ، وَعَيْشَ السُعَدَاءِ، وَمَنَازِلَ الشُهَدَاءِ، وَمُرَافَقَةَ الأَنْبِيَاءِ، وَالنَّصْرَ عَلَى الأَعْدَاءِ. 

اللَّهُمَّ قَدْ أَنْزَلْتُ بِكَ حَاجَتِي، فَإِنْ قَصُرَ رَأيِي وَضَعُفَ عِلْمِي وَعَمَلِي افْتَقَرْتُ إِلى رَحْمَتِكَ، فَأَسْأَلُكَ يَا قَاضِيَ الحَاجَاتِ، وَيَا شَافِيَ الصُدُورِ أَنْ تُجِيرَنِي مِنْ عَذَابِ السَّعِيرِ وَمِنْ فِتْنَةِ القَبْرِ وَمِنْ دَعْوَةِ الثُبُورِ. 

اللَّهُمَّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْماً كَثِيراً، وَلاَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلاَّ أَنْتَ، فَاغْفِرْ لِي مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِكَ وَارْحَمْنِي، إِنَّكَ أَنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ.

اللَّهُمَّ إِنّا نَعْلَمُ أَنَّ نَصْرَكَ قَرِيبٌ وَإِنَّهُ لآتٍ فَهَيِّئْ أَسْبَابَهُ لِجُنْدِكَ فِي الشَّامِ وَغَزَّةَ وَالقُدْسِ وَفِي كُلِّ مَكَانٍ 

 اللَّهُمَّ عَجِّلْ لَهُمْ بِالفَرَجِ يَا مَنْ بِيَدِهِ مَفَاتِيحُ الفَرَجِ.

 

وَصَلِّ اللَّهُمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ.

ماهو صبر أيوب ؟

ماهو صبر أيوب ؟

 

 أيوب عليه السلام :

أتاه الله سبعة من البنين و مثلهم من البنات و إتاه الله المال و الأصحاب وأراد الله أن يبتليه ليكون اختبارا له و قدوة لغيره من الناس !

فخسر تجارته و مات أولاده و ابتلاه الله بمرض شديد حتى اقعد و نفر الناس منه حتى رموه خارج مدينتهم خوفا من مرضه

ولم يبقى معه إلا زوجته تخدمه حتى وصل بها الحال أن تعمل عند الناس لتجد ماتسد به حاجتها و حاجة زوجها !

واستمر ايوب في البلاء ثمانية عشر عام و هو صابر و لا يشتكي لأحد حتى زوجته .. و لما وصل بهم الحال الى ماوصل قالت له زوجته يوما لو دعوت الله ليفرج عنك

فقال: كم لبثنا بالرخاء

قالت: 80 سنة

قال: اني استحي من الله لأني مامكثت في بلائي المدة التي لبثتها في رخائي !

فعندها يأست و غضبت و قالت الى متى هذا البلاء فغضب و أقسم أن يضربها 100 سوط إن شافاه الله كيف تعترضين على قضاء الله

و بعد أيام ..

خاف الناس أن تنقل لهم عدوى زوجها فلم تعد تجد من تعمل لديه

قصت بعض شعرها فباعت ظفيرتها لكي تآكل هي و زوجها و سألها من أين لكي هذا ولم تجبه

و في اليوم التالي باعت ظفيرتها الأخرى و تعجب منها زوجها و ألح عليها

فكشفت عن رأسها

فنادى ربه نداء تأن له القلوب ..

استحى من الله أن يطلبه الشفاء

و أن يرفع عنه البلاء

فقال كما جاء في القرآن الكريم :

” ربي اني مسني الضر و انت أرحم الراحمين “

فجاء الأمر من من بيده الأمر :

” أركض برجلك هذا مغتسل

بارد و شراب “

فقام صحيحا و رجعت له صحته كما كانت

فجأت زوجته ولم تعرفه فقالت:

هل رأيت المريض الذي كان هنا ؟

فوالله مارايت رجلا أشبه به إلا انت عندما كان صحيحا ؟

فقال : أما عرفتني !

فقالت من انت؟

قال أنا ايوب ♡

يقول ابن عباس : لم يكرمه الله هو فقط بل أكرم زوجته أيضا التي صبرت معه اثناء هذا الابتلاء !

فرجعها الله شابة و ولدت لإيوب عليه السلام ستة و عشرون ولد و بنت و يقال ستة وعشرون ولد من غير الإناث

يقول سبحانه :

” واتيناه أهله و مثلهم معهم”

و كان قد حلف بأن يضرب زوجته 100 سوط فرفق الله بزوجته و أمره أن يضربها بعصى من القش

* كلما فاض حملك تذكر صبر أيوب

و أعلم أن صبرك نقطة من بحر أيوب
 

 

شكر ودعاء من القلب للمسلمين

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ ..      الحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِينَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ الخَلْقِ أَجْمَعِينَ وَخَاتَمِ الأَنْبِياءِ وَالمُرْسَلِينَ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ.

أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجِيمِ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ (15) [سورة الأحقاف]

اللَّهُمَّ انْصُرْ إِخْوَانَنَا المُجَاهِدِينَ فِي سَبِيلِكَ فِي كُلِّ مَكَانٍ، اللَّهُمَّ ثَبِّتْ أَقْدَامَهُمْ، وَارْبِطْ عَلَى قُلُوبِهِمْ، وَسَدِّدْ رَمْيَهُمْ وَسِهَامَهُمْ، وَوَحِّدْ صُفُوفَهُمْ وَآرَاءَهُمْ، وَاجْمَعْ كَلِمَتَهُمْ وَاجْبُرْ كَسْرَهُمْ وَتَوَلَّ جَمِيعَ أَمْرِهِمْ. اللَّهُمَّ إِنَّا نَجْعَلُكَ فِي نُحُورِ أَعْدَاءِ الإِسْلاَمِ وَمَنْ وَالاَهُمْ عَلَى المُسْلِمِينَ، وَمَنْ أَمْكَنَ لَهُمْ وَسَلَّطَهُمْ عَلَىَ إِخْوَانِنَا المُسْلِمِينَ المُسْتَضْعَفِينَ فِي الشَّامِ وَفِلِسْطِينَ وَالعِرَاقِ وَأَفَغَانِسْتَانَ وَفِي كُلِّ مَكَانٍ يَا رَبَّ العَالَمِيِنَ.

اللَّهُمَّ إِنّا نَعْلَمُ أَنَّ نَصْرَكَ قَرِيبٌ وَإِنَّهُ لآتٍ فَهَيِّئْ أَسْبَابَهُ لِجُنْدِكَ فِي الشَّامِ وَغَزَّةَ وَالقُدْسِ وَفِي كُلِّ مَكَانٍ.   اللَّهُمَّ عَجِّلْ لَهُمْ بِالفَرَجِ يَا مَنْ بِيَدِهِ مَفَاتِيحُ الفَرَجِ.

وَصَلِّ اللَّهُمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ.