تمرينـــــات للمتزوجــات فقـــط

1-" لنضارة بشرتك : اجعلي الحب هو المحرك الأول لكل تصرفاتك تتعاملين به داخل أسرتك ، وابتعدي عن التشاؤم وتفاءلي وتقبلي الواقع بنفس راضية لتحتفظي بإشراقة وجهك طول العمر. 

2 - لبريق عينيك : انظري إليه مباشرة، إلي هذا الشريك .. إلي زوجك الحبيب وركزي عينيك في النظر لعينيه نظرة حانية ، محبة ، دققي النظر ليصل إلي قلبه ، إلي مركز التأثير لتصل شحنة قلبك الدافئة ، عبر عينيك إلي قلبه فيستجيب . 

كرري هذا التمرين النبوي الشريف : ( إن الرجل إذا نظر إلي امرأته ونظرت إليه نظر الله إليهما ، فإن أمسك يدها تساقطت ذنوبهما من بين أصابعهما) . 
عليك بأداء هذا التمرين مرتين يوميًا علي الأقل ، قبل خروجه للعمل ، وبعد عودته. 

3 - لجمال شفتيك : استخدمي الكلمات الرقيقة المفعمة بالود ، واخفضي صوتك ، اقتربي منه قدر استطاعتك عندما تتحدثين معه ، ستخرج كلماتك حينئذ ، ولها تأثير ساحر من بين شفتين جميلتين تزينتا بالرقة والحياء والهمس. 

4 - للحفاظ علي يديك وأصابعك من التجاعيد: إذا حدث بينكما أي خلاف فقومي ونفذي هذا التمرين النبوي ( ألا أخبركم بنسائكم في الجنة ، كل ودود ولود ، إذا غضبت أو أُسِيء إليها ، أو عصت زوجها قالت : هذه يدي في يدك لا أكتحل بغمض حتي ترضي ) . 

5 - وأخيرًا .. أذنيك : لكي تكوني صاحبة أذن ربانية ، استخدمي أذنك المزدوجة التي تستجيب وتنصت للطيب الجميل ، وتصم وتغلق نفسها تلقائياً وتتغاضي عن سماع القبيح الرذيل . 

تعلمي فن الاستماع والإنصات لما يقول ، وركزي معه جيداً وكوني مستمعة جيدة يلقي عندك ما أهمّه وشغله ، فإن لكِ أذنين وفمًا واحداً ، فاسمعي أكثر مما تتحدثين