الكمون
يساعد في محاربة السمنة من خلال نقع القليل منه في كوب ماء مع ليمونة مقطعة ثم شربه في الصباح على الريق
مضاد للأكسدة مما يجعله واقيا من تصلب الشرايين والأورام السرطانية
غني بفيتامين ( سي , ايه , اي ) ويعتبر من بين أكثر عشرة نباتات استخداما كعلاجات شعبية على مستوى العالم
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالحديد والمجنيز والكالسيوم والفسفور وفيتامين (ب1 , ب6 ) ويحتوي على الزنك والبوتاسيوم
مفيد في ضبط نسبة الكوليسترول الضار
ووقاية الشرايين القلبية والدماغية
تفيد الألياف الغذائية الموجودة في الكمون خفض امتصاص السكر من الطعام
واعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل مرور فضلات الطعام الى خارج الجسم
يعزز عملية الهضم و يقلل فرص تكون الغازات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق